Bachiller

ra profesor : jose gregorio |
Metodología de entrenamiento |
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Kelvins torres N 14 |
22/11/2012 |

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Metodología del entrenamiento
La metodología del entrenamiento es un proceso sistemático con el que se busca obtener el mejor resultado de manera científica y pedagógica del deportista. La metodología en su estructura, responde a un proceso ordenado de: Leyes físicasPrincipios del entrenamiento Métodos de entrenamiento Sistemas energético Con los métodos se garantiza una organización, planificación, dosificación de la carga, un control de la misma y una evaluación de la condición y forma. Esta a su vez nos permite plantear objetivos de trabajo y orientar el contenido del entrenamiento a través de planes y/o programas. Con el desarrollo de las capacidadescoordinativas, condicionantes y habilidades motoras (capacidades personales) estas se orientan a fijar un habito motor, estereotipando la actividad motora en un proceso de enseñanza y aprendizaje por repeticiones. Consolidado el habito motor este se convierte en el gesto deportivo, el cual va ha determinar el rendimiento corporal, cuanto mas exacto sea el gesto deportivo mejor definición de latécnica tendremos. El entrenamiento deportivo, se divide en etapas o periodos, el cual estará supeditado a los cambios descargas con el cual se iniciará la preparación. En deportistas de iniciación, las cargas están supeditadas aun programa de aprendizaje; el cual tiene como objetivo el proceso de enseñanza y el objetivo de trabajo es el desarrollo de las capacidades y cualidades orientadas aconsolidar el perfeccionamiento de acuerdo y en función de la categoría y el nivel de rendimiento. La segunda etapa dentro de este proceso de formación es la consolidación (alto rendimiento) en esta etapa la preparación del deportista se estructura a través de la metodología del entrenamiento es un proceso sistemático con el que se busca obtener el mejor resultado de manera científica y pedagógica  .Lametodología en su estructura, responde a un proceso orden de leyes física Principios del entrenamiento Métodos de entrenamiento Sistemas energético Con los métodos se garantiza una organización, planificación, dosificación de la carga, un control de la misma y una evaluación de la condición y forma. Esta a su vez nos permite plantear objetivos de trabajo y orientar el contenidodel entrenamiento a través de planes y/o programas. Con el desarrollo de las capacidades coordinativas, condicionante habilidades (capacidades personales) estas se orientan a fijar un hábito motor, estereotipando la actividad motora en un proceso de enseñanza y aprendizaje por repeticiones. Consolidado el habito motor este se convierte en el gesto deportivo, el cual va ha determinar el rendimiento corporal,cuanto mas exacto sea el gesto deportivo mejor definición de la técnica tendremos. El entrenamiento deportivo, se divide en etapas o periodos, el cual estará supeditado a los cambios descargas con el cual se iniciará la preparación. En deportistas de iniciación, las cargas están supeditadas aun programa de aprendizaje; el cual tiene como objetivo el proceso de enseñanza y el objetivo de trabajo esel desarrollo de las capacidades y cualidades orientadas a consolidar el perfeccionamiento de acuerdo y en función de la categoría y el nivel de rendimiento. La segunda etapa dentro de este proceso de formación Esla consolidación (alto rendimiento) en esta etapa la preparación del deportista se estructura a través de Planes de Entrenamiento con los cuales se orientan las capacidades en funciónde objetivos a lograr (marcas) a esta etapa se le denomina especialización o maestría deportiva. Las cargas de trabajo son dosificadas con tareas con exigencia al alto rendimiento en función de los sistemas energéticos. En ambos casos se tiene que tener en consideración: 1.La edad biológica2.La edad deportiva En el proceso del entrenamiento se tiene que tener encuentra la recuperación entre...