Bachiller
Páginas: 2 (345 palabras)
Publicado: 29 de enero de 2013
Día Mundial del Corazón
Un Mundo,
Un Hogar,
Un Corazón.
29 Septiembre 2012
1. Sé activo
La inactividad física causa el seis por ciento de las muertes en el mundo. Los factores de riesgo,como la obesidad, la diabetes y la falta de actividad física, presentes en la infancia, pueden aumentar notablemente la probabilidad de que un niño desarrolle una enfermedad cardiovascular durante laedad adulta.
Treinta minutos de actividad física moderada, cinco días a la semana reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular.
2. Mantén una dieta cardiosaludable
El consumo de alimentosprocesados, generalmente con alto contenido en azúcar, sal y grasas trans o saturadas, aumenta día a día. Las dietas no saludables se asocian a los diez factores de riesgo más importantes que causan lamuerte.
Una dieta cardiosaludable, rica en frutas y verduras, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y el infarto.
3. Di NO al tabaco
Uno de cada dos fumadores morirá a causa de unaenfermedad relacionada con el tabaco. Desgraciadamente, cada vez aumenta más el número de niños y adolescentes que empiezan a fumar. La inhalación de humo mata a más de 600.000 no fumadores cada año,incluidos niños. En los bebés, este humo puede causar muerte súbita.
Dejar de fumar y evitar la exposición al humo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares e infarto.
4. Conoce los datosSiguiendo los pasos recomendados anteriormente, tú y tu familia puedes reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y del infarto, dondequiera que os encontréis, sin olvidar revisar la saludde vuestro corazón de forma regular.
La enfermedad cardiovascular y el infarto se pueden evitar. Entre los factores de riesgo de las ECV se encuentran la presión sanguínea y el colesterolelevados, el sobrepeso y la obesidad, el tabaco o la presencia de diabetes, que pueden, en gran medida, prevenirse mediante una dieta saludable, el ejercicio regular y evitando el tabaco.
Debemos actuar...
Un Mundo,
Un Hogar,
Un Corazón.
29 Septiembre 2012
1. Sé activo
La inactividad física causa el seis por ciento de las muertes en el mundo. Los factores de riesgo,como la obesidad, la diabetes y la falta de actividad física, presentes en la infancia, pueden aumentar notablemente la probabilidad de que un niño desarrolle una enfermedad cardiovascular durante laedad adulta.
Treinta minutos de actividad física moderada, cinco días a la semana reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular.
2. Mantén una dieta cardiosaludable
El consumo de alimentosprocesados, generalmente con alto contenido en azúcar, sal y grasas trans o saturadas, aumenta día a día. Las dietas no saludables se asocian a los diez factores de riesgo más importantes que causan lamuerte.
Una dieta cardiosaludable, rica en frutas y verduras, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y el infarto.
3. Di NO al tabaco
Uno de cada dos fumadores morirá a causa de unaenfermedad relacionada con el tabaco. Desgraciadamente, cada vez aumenta más el número de niños y adolescentes que empiezan a fumar. La inhalación de humo mata a más de 600.000 no fumadores cada año,incluidos niños. En los bebés, este humo puede causar muerte súbita.
Dejar de fumar y evitar la exposición al humo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares e infarto.
4. Conoce los datosSiguiendo los pasos recomendados anteriormente, tú y tu familia puedes reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y del infarto, dondequiera que os encontréis, sin olvidar revisar la saludde vuestro corazón de forma regular.
La enfermedad cardiovascular y el infarto se pueden evitar. Entre los factores de riesgo de las ECV se encuentran la presión sanguínea y el colesterolelevados, el sobrepeso y la obesidad, el tabaco o la presencia de diabetes, que pueden, en gran medida, prevenirse mediante una dieta saludable, el ejercicio regular y evitando el tabaco.
Debemos actuar...
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