Bachillerato
Páginas: 2 (460 palabras)
Publicado: 6 de diciembre de 2012
La Salud
¿Qué es la salud?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1948, define salud como el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social,y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales yculturales.
El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en lossiguientes puntos:
* Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
* Ayuda en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
* Incrementa autoestima yautoimagen; además sus factores son:
* -R resistencia a la fatiga;
* Facilita la relajación y disminuye la tensión;
* Quemar calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el pesoideal.
* Ayuda a conciliar el sueño.
* Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente.
* Reduce la violencia en personas muy temperamentales.* Favorece estilos de vida sin adicción al tabaco, al alcohol y a otras sustancias.
* Mejora la respuesta sexual
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios deactividad física moderada.
Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para unanutrición saludable, porque de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc.
Higiene:
Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavarconstantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.
El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta...
¿Qué es la salud?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1948, define salud como el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social,y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales yculturales.
El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en lossiguientes puntos:
* Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
* Ayuda en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
* Incrementa autoestima yautoimagen; además sus factores son:
* -R resistencia a la fatiga;
* Facilita la relajación y disminuye la tensión;
* Quemar calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el pesoideal.
* Ayuda a conciliar el sueño.
* Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente.
* Reduce la violencia en personas muy temperamentales.* Favorece estilos de vida sin adicción al tabaco, al alcohol y a otras sustancias.
* Mejora la respuesta sexual
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios deactividad física moderada.
Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para unanutrición saludable, porque de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc.
Higiene:
Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavarconstantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.
El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta...
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