bacterias

¡Que no te atrapen las bacterias!
Precauciones en temporada de calor




En marzo llega la primavera y con ella la época de calor. Duranteesta temporada uno de los problemas de salud son las diarreas infecciosas, las cuales se producen por consumir alimentos en mal estado o preparados con poca higiene. Aveces resulta muy sencillo y antojadizo comer en la calle, pero solo corren muchos riesgos, no es solo comprar fruta de puestos ambulantes o algún otro tipo dealimento como mariscos y carne, entre otros, si detrás de su preparación no hay altas medidas de higiene ¡tu salud está en peligro! Lo ideal debería ser una dietabalanceada, san e higiénica, sin embargo, el ritmo de vida a veces no lo permite y es lo que nos lleva a comer en la calle, incluso el costo se convierte en factor, frente aestablecimientos que cubren con las normas de sanidad pero resultan caros y fuera del presupuesto diario.
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Sidesafortunadamente adquieres una infección gastrointestinal es importante mantenerte hidratado, llevar una dieta balanceada con alimentos como: pollo, verduras,frutas y abundantes líquidos, agua hervida, todo extraordinariamente bien lavado. 1
Los síntomas de una diarrea infecciosa son:
Dolor abdominal y muscular
Nauseas,votitos y fiebre
En los niños: Llanto sin lágrimas, falta de apetito y pérdida de peso, disminución de orina, fiebre alta.
La diarrea no debe durar más de tresdías, evita siempre los remedios caseros y sobre todo la automedicación, ya que una diarrea mal atendida puede tener consecuencias serias.