Baile Entretenido

UNIVERSIDAD DEL MAR
ESCUELA DE DERECHO
ARICA

EL BAILE ENTRETENIDO
Salud con Alegría

IVETTE MARIA AVARIA VERA
Octubre 2011

El presente trabajo está encaminado a promover la práctica del Baile Entretenido
en todos los grupos etáreos de la población. Por ello es necesario divulgar los
beneficios que aporta el mismo para elevar la calidad de vida de las personas,
mostrando losaludable que es realizarlo y cuánto eleva la autoestima de quienes
lo practican, con el fin de dar un uso más útil y saludable al tiempo libre.
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INDICE

INDICE ................................................................................................................................................2
INTRODUCCION................................................................................... ¡Error! Marcador no definido.
HISTORIA DEL BAILE ENTRETENIDO....................................................................................................4
OBJETIVOS DEL BAILE ENTRETENIDO…… …………………………………………………..…………….…………….……12
CONCLUSIONES ................................................................................... ¡Error! Marcador no definido.
BIBLIOGRAFIA...................................................................................................................................22

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INTRODUCCION
Hoy en día, el ser humano vive apresurado. Pocas horas quedan le quedan para
estar con sus seres queridos, para terminar trabajos atrasados, compartir con sus
pares, relajarse o, simplemente, cultivar un deporte.
Aun así, los expertos señalan laimportancia de dejar un tiempo en nuestras
rutinas diarias para desestresarse o hacer un tipo de ejercicio que ayude a estar
en buena forma física o, mejor aún, hacer ambas actividades.
Al analizar el poco tiempo que quedan en nuestras vidas parece imposible tenerlo
para ambas cosas, pero hay opciones, como bailar.
El Baile Entretenido es una actividad física, que además de evitar el sobrepeso,también ayuda a tener un sueño más placentero, a reforzar las articulaciones y
musculatura, contribuye a una mejor calidad de vida en la vejez y libera de la
ansiedad y tensiones que acumulamos durante el día.
Creo que hay una forma deportiva que podrá ser profundamente comunitaria y a la
vez necesaria, y es el deporte realizado en grupo que tiene como objetivo no
ganar una competencia, sino lograruna forma física mínima, un estado de
movilidad adecuado y un estado de ánimo elevado.
El Baile Entretenido que se realiza con música, que aporta movilidad y estado de
ánimo adecuado al organismo, es la base de este trabajo, constituyen do una
actividad deportiva recreativa para todas aquellas personas que deseen realizar
ejercicios físicos con el fin de mantener un cuerpo sano, una mentesana y no con
un fin deportivo.
Teniendo en cuenta lo antes expuesto, se realiza este Informe a fin de llevar a
todas las personas los conocimientos teóricos necesarios para que de esta forma
conozcan los beneficios que aporta la práctica del mismo a la salud.

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HISTORIA
ORIGEN DEL BAILE ENTRETENIDO
El Baile Entretenido tiene su origen en Europa y se ha extendido a países de otroscontinentes como los de Latinoamérica.
Con su práctica se refleja la cultura de los países en que se realiza y es una forma
de expresión artística del ser humano, a lo largo de la historia.
El Baile entretenido es una mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de danzas
ibéricas y latinoamericanas y, para ello, se enseñan los pasos básicos de la
música latina.

Divertida y fácil de practicar, ladanza aeróbica se empezó a difundir por muy
diversos países, gracias, en parte, al aporte de algunas personas famosas como
Jane Fonda o Sidney Rome, que tras descubrir el sentido lúdico de este tipo de
ejercicio, pero también sus extraordinarios efectos para el organismo, decidieron
contribuir en la tarea de darlo a conocer.
Los orígenes del aerobic se pueden situar en el año 1968. En este...