bailoterapia

 
LA BAILOTERAPIA
Esta es una nueva manera de llegar al bienestar y encontrar de nuevo el equilibrio por medio de ladanza.Sobretodo esta tomando fuerza este nuevo tipo de terapia en Europa.Labailo terapia se practica en forma de cursos de grupo que son una mezcla de gimnasia aeróbica y depasos de danzas latino-americanas como la salsa, el merengue, el cha-cha-cha, el mambo etc. Se canta,sehace ejercicio físico en medio de un ambiente musical que permite desconectarse de los problemas ypreocupaciones cotidianas. Es una excelente terapia anti-estrés, además de mejorar el estadofísico,ciertas posturas y actitudes positivas son muy buenas para la autoestima y vencer la timidez.Un curso de una hora permite quemar alrededor de 900 colorias. Esto es muy interesante para laspersonas quequieren bajar de peso de una manera agradable.Además de todo lo anterior, es un buen método para mejorar la musculatura de las piernas y aumentarlas capacidades cardio-respiratorias de una maneraprogresiva.BENEFICIOSResultan incontables las diversas maneras aplicables para beneficiarnos de las posibilidades quebrindan al hombre los ejercicios y la cultura física en general.Esta verdad pudeconstatarla una vez más en Moa, donde presencié el trabajo del técnico Juan MiguelVidal, quien días tras días, reúne en el Policentro moense a un amplio grupo de personas, la mayoríamujeres, para orientar ydirigir ejercicios y movimientos musculares al compás de música, a lo que llamaBailoterapia.Desarrolla una concepción más amplia de lo observado en la gimnasia musical aerobia, pues en el casode laÂbailoterapia los distintos ejercicios hacen trabajar todo el cuerpo, de forma más intensa y pormayor tiempo, con acciones que a veces se asemejan a una baile con el compás del ritmo constantede lamúsica y la animación micrófono en mano de Yanquiel Balseiro.Aseguró Juan Miguel que esta iniciativa comenzó a aplicarla en Venezuela, cuando colaboró en esehermano país y luego la continuó en su...