Baja autoestima

LA AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos/as, hacia nuestra manera de ser yde comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo/a.

¿Qué es una baja autoestima?

Es cuando nos formamos una imagen oconcepto de una persona sintetizamos una muestra de sus comportamientos, de la información que nos da, de nuestra experiencia con ella, y con todo ello nos creamos una imagen de esa persona. Lo mismohacemos respecto a nosotros mismos. Tenemos un concepto o imagen de nosotros mismos que puede ser más o menos preciso. En algunas ocasiones, esa imagen de nosotros mismos está claramentedistorsionada, pero eso no es la autoestima.

Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)

• Piensan que no pueden, que no saben nada.

• No valoran sus talentos. Miran sustalentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.

• Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

• Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le danangustia y temor.

• Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.

• Son aisladas y casi no tienen amigos,

• No les gusta compartir con otras personas.

• Evitan participar en las actividadesque se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.•

• Creen que son los feos

• Creen que son ignorantes

• Se alegran ante los errores de otros

Causas de una autoestima baja:-Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales) y la pérdida de control asociada a ellos.
-Haber visto desatendidas sus necesidades básicas en la infancia.
-Fracasar en cumplir con lasexpectativas de sus padres.
-Sentirse el “bicho raro” de la escuela.
-Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier otra circunstancia).
-Verse empujado por la...