BAJA AUTOESTIMA

BAJA AUTOESTIMA:
o La autoestima está muy relacionada con la satisfacción que una persona tiene con respecto a sí misma y a su vida. o Una persona con baja autoestima difícilmente se sentirá satisfecha y se sentirá incapaz de conseguir aquellos objetivos que la llevarían a sentirse a gusto con ella misma.
La Baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirsevaliosa en lo profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.
Las personas con Autoestima Baja buscan, a veces sin ser muy conscientes de ello, la aprobación y el reconocimiento de los demás y suelen tener dificultad para ser ellas mismas y poder expresar con libertad aquello que piensan, sienten y necesitan en sus relaciones interpersonales, así como para poder decir “no” al otrosin sentirse mal por ello.
En ocasiones las personas que esconden en su interior sentimientos de Baja Autoestima, suelen ocultárselos a sí mismas mediante el uso de diferentes mecanismos de defensa, (negación, intelectualización, fantasía, etcétera) incluso haber creado a su alrededor una coraza defensiva, para protegerse de la amenaza (a menudo fantaseada) frente a posibles rechazos sociales,incluso a críticas personales u opiniones que cuestionen sus creencias.
CAUSAS DE AUTOESTIMA BAJA
¿Podría ser la negligencia de los padres una causa de baja autoestima?
En ocasiones, las causas de la baja autoestima pueden hallarse en la infancia. Tal como señala Carla Valencia, la negligencia de los padres es una causa de la baja autoestima en los niños que puede prolongarse hasta bienavanzada la vida adulta.
Afirmaciones y Autoestima Si usted no está seguro de porqué sigue siendo una víctima de baja autoestima, tal vez sería importante que mire su niñez con más detenimiento. ¿Qué significa la negligencia de los padres?. Negligencia de los padres no significa abuso o maltrato físico.
Significa que todo lo que sus padres hicieron que lo hicieron sentir sin valor o sin amor sedenomina negligencia. Como usted era pequeño no comprendía muy bien lo que le sucedía, por lo tanto en esos momentos usted se sintió abandonado e insignificante, pero no se daba cuenta por qué.
Mi padre viajaba mucho cuando yo era pequeña y cuando el no estaba mi madre no se preocupaba por lo que íbamos a comer. Ella siempre decía: “Como tu padre no está, podemos comer cualquier cosa que haya en laheladera”. Pero luego, cuando mi padre regresaba, mi madre preparaba comidas especiales, y esto me hacía sentir que yo no era digna de comer comidas especiales.
Por muchos años inconscientemente yo repetí este comportamiento. Nunca me molesté en cocinar algo especial cuando mi marido no estaba en casa para cenar. Inconscientemente sentía que yo no era especial para cocinar algo especial. Este tipode pensamientos y comportamientos son el resultado directo de la negligencia de nuestros padres.
Entonces ¿cómo podemos superar esta negligencia?:
Aumente su autoestima. Nunca es tarde para comenzar a aumentar su autoestima. Puede tomar muchos años el elevarla pero se puede hacer. Usted debe comenzar a comprender que muchas de las negligencias de sus padres no eran acerca de usted, eran acerca deellos. El que mi madre no cocinara cuando mi padre no estaba simplemente significa que ella tenía un comportamiento inmaduro. No significa que yo no era valiosa, simplemente yo fui su víctima.
Perdonar: Esto puede ser más fácil de decir que de realizar, pero el perdón nos lleva nuestra sanación interior. Si usted todavía siente rabia por la negligencia que sufrió usted nunca podrá avanzar.Inclusive si usted nunca recibe un: “perdóname”, de sus padres, usted debe perdonarlos.
Tenga un poco de respeto por usted mismo. No caiga en hábitos viejos. En el presente si mi marido no está para la cena, yo me cocino una comida especial para mi. Si usted hace cosas pequeñas para usted, comenzará aumentar su autoestima. Si usted se respeta a usted mismo, las otras personas lo respetarán también....