Baja Autoestima


Cuando una persona tiene problemas de autoestima, o una baja autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suelesentirse más infeliz y mucho más limitada en cuanto a lo que puede o debe hacer.
Este es uno de los principales motivos, por lo que la gente que tiene una autoestima baja no busca ayuda.
El otro es quecreen que no pueden hacer nada al respecto.
Mejorar la autoestima implica un trabajo a largo plazo.
No se ven resultados en poco tiempo.
El trabajo y la práctica que se necesita, genera angustia ymalestar.
Pero vale la pena.

La vida cambia, porque nuestra autoestima influye en todas las áreas de nuestra vida:
Personal,
familiar y social,
de trabajo,
de diversión y descanso y
de salud:
física,psicológica y
emocional.
Algunos de sus sentimientos y actitudes más frecuentes son:
Angustia.

Esta angustia surge ante:
La posibilidad de cometer errores y ser criticado y rechazado por los demás y
supropio rechazo y la confirmación de la imagen negativa que tienen de sí mismos.
Depresión.

Aunque la depresión puede darse por diferentes motivos, las personas que tiene una baja autoestima puedendeprimirse con mayor facilidad, que quienes no la tienen.

Una de las características de la depresión son los sentimientos de inutilidad, impotencia y desesperanza. 
Sentimientos que son parte de la autode valuación constante de estas personas.

Exagerada sensibilidad ante cualquier comentario que puedan interpretar como crítica, burla o rechazo.

Perfeccionismo.

Dado que le temen tanto a lacritica de los demás y a la propia, tratan de hacer las cosas perfectas, hasta en detalles poco importantes.
Es un intento, también, de probarse que no están tan mal.
Esperan demasiado de ellos mismos y delos demás.

De ellos, porque se ponen parámetros muy altos para probar su capacidad.
Sin embargo, cuando tienen éxito, le quitan importancia a los resultados.
De los demás, porque esperan, de alguna...