baja grasa

5 alimentos que nos ayudan a quemar grasa
Antes de inscribirse a un gimnasio o probar alguna de las “dietas milagrosas” que les recomiendan o encuentran diariamente en internet, la gente que quiereperder peso debe saber lo importante que es aprender a combinar alimentos y a comer de manera saludable, pasos básicos para adelgazar de manera sencilla y natural.
Una buena alimentación,complementada con ejercicio, son los puntos clave para obtener una buena figura y ninguno de ellos tiene que ser costoso. Para sacar el mejor provecho del cuerpo no es necesario ir al gimnasio ni compraraparatos, gracias a plataformas como InstaFit.com.mx que permiten al usuario ejercitarse desde la comodidad de su hogar. Además, la página ofrece una guía nutricional para aprender a consumir alimentosnecesarios y nutritivos, sustituyendo aquellos que son un obstáculo en el proceso de pérdida de peso.
Es por eso que Oswaldo Trava, Co Fundador de InstaFit.com.mx, presenta la lista de los cincoalimentos que, además de deliciosos, son quemadores de grasa por excelencia, por lo que sin duda ayudarán a la gente a obtener un mejor cuerpo:

1. Frutas
Sin duda los alimentos más efectivos en la pérdidade peso, sus componentes ayudan al organismo a generar energía con menos calorías y sin pasar hambre. Son  recomendables en todas las comidas pero fundamentales para el desayuno y una excelenteopción como botana.
Algunas frutas que no pueden faltar en la mesa son: manzana, naranja, toronja, mango, piña, kiwi y plátano. Se pueden preparar como ensalada, batido o licuado, y darán energía quién lasconsuma.

2. Carnes rojas y blancas
 La carne libre de grasa es rica en proteínas y fundamental para llevar una alimentación balanceada. También conocida como carne blanca, pavo o pollo asado,marinado, cocido, o hervido así como cortes magros de carne roja son deliciosas opciones que favorecen la quema de grasa.
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