Bajar de peso

Primera edición: 45,000 ejemplares Octubre, 2003 Segunda edición: 50,000 ejemplares Mayo, 2004 Tercera edición: 105,000 ejemplares Diciembre, 2004 Cuarta edición: 60,000 ejemplares Agosto, 2005 Editora: Venta Universal, S. A. de C. V. Tel. 662 289 0842 Hermosillo, Sonora, México www.kilitos.com En Estados Unidos: Lindalux, Inc. 1 800 616 5000

MÉTODO DE ALIMENTACIÓN MULTIDIMENSIONAL (MetaliM)
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El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano

El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentas
Cuando lo lea, su vida cambiará para siempre

Rubén Reynaga

Agradecimiento
Mi más amplio y sincero agradecimiento a todas las personas que generosamente colaboraron con tantoentusiasmo durante años para desarrollar este asombroso sistema de alimentación, hombro con hombro junto conmigo, hasta plasmar en este libro todo lo que descubrimos y experimentamos personalmente y que, sin duda, tiene el potencial de transformar la vida de muchísima gente en el terreno de la salud y el bienestar físico y emocional.

Advertencia virtuosa
Lo que vamos a explorar juntos es un plande alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliM y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
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Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre! Le aseguro que desde el inicio notará grandes resultados. Dehecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud. Y lo anterior: F Sin conteo de calorías F Sin pasar hambre F Sin ejercicio riguroso F Sin sacrificios F Sin necesidad de pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas F ¡Sin voluntad especial! Esmás, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad? Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, car-

bohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrientes y grasas.

Y si usted se pregunta: ¿Cómopuedo saber si realmente funciona?
Cuando lo pruebe, lo primero que experimentará es una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio empezará a perder centímetros, no sólo kilos. Y todo lo que tiene que hacer es moderar el consumo de ciertos alimentos detonantes durante un cierto periodo de tiempo. Al seguir los pasos indicados se van a provocarcambios sustanciales en su química sanguínea transformando la forma en que su organismo y su mente reaccionan a los alimentos altos en proteínas, grasa y carbohidratos. Y esa es la razón por la cual experimentará una atenuación profunda del hambre “física” que rige sus hábitos alimenticios, y luego permanecerá así para siempre si adopta el método como parte de su vida. El Método de AlimentaciónMultidimensional (MetaliM ) le hará bajar de peso, pero también va a reducir el riesgo de problemas del corazón, inducirá una baja sustancial en el nivel de colesterol malo (de baja densidad), reducirá las posibilidades de muchos otros problemas derivados del sobrepeso como las várices, envejecimiento prematuro, hipertensión, problemas del aparato reproductivo, problemas del aparato digestivo,enfermedades respiratorias, problemas cutáneos, depresión, alto colesterol, arrugas, artritis, diversos tipos de cáncer, celulitis, dolor de espalda; y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar marMR

cha atrás a la posibilidad de desarrollar el padecimiento de la diabetes en los adultos (y ahora niños con diabetes tipo 2). Y lo mejor es que cuando se inicie en este método descubrirá que...