Balance

acTividad física y salud

Evolución del equilibrio estático y dinámico
desde los 4 hasta los 74 años
Josep Cabedo i Sanromà*

Profesor de la Facultat de Ciències de l’Esport. Blanquerna. Universitat Ramon Llull.
Investigador principal del GRICMEE
(Grup de Recerca Interdisciplinar del Comportament Motor de l’Esport i Educació)

Josep Roca i Balasch**

Catedrático de inefc de Psicología de laActividad Física y el Deporte

Correspondencia con autores
**  josepcs@blanquerna.url.edu
**  jroca@gencat.cat

Resumen
La investigación que presentamos proporciona una descripción del equilibrio durante el ciclo vital –desde los 4 hasta los
74 años–, y tiene como objetivo principal el análisis, la valoración y la reflexión, sobre su evolución en dos pruebas: una de equili­
brio estático y otra dedinámico.
En el apartado de metodología quedan detallados los protocolos de administración y condiciones de observación necesarios
para utilizar estos dos tests, por parte de los diferentes profesionales de la actividad física y de otros profesionales que los puedan
necesitar. Al mismo tiempo, y con una vocación de ofrecer un servicio social, adjuntamos los baremos por edades de las pruebas deequilibrio estático y dinámico.
Los datos expuestos denotan un aumento exponencial del rendimiento en las primeras edades, hasta llegar a los 18 años; los
mejores resultados se alcanzan de los 19 a los 23 años y se mantienen hasta los 30. A partir de los 33 años, la curva describe una
involución hasta el final del ciclo, con un punto de inflexión más acentuado a los 53 años.
Palabras clave
Equilibrioestático y dinámico, Ciclo vital, Psicología diferencial y evolutiva.
Abstract

Evolution of static and dynamic balance between 4 and 74 years

The investigation presented provides a description of balance between 4 and 74 years. Our primary goal was to get a description
and analysis of the evolution of body balance using a static balance test and a dynamic balance test.
In the methodology section theyare detailed the protocols of administration and conditions of these two measures. The article
also includes norms tests related to age as practical information for professionals.
The results obtained show an exponential increase of the balance performance between 4 and 18 years, top level performance
between 19 and 23 years and maintenance of this level of performance until 30 years. Starting atthe age of 33 years, a decrease in
the balance performance is observed, which is accentuated at the age of 53 years.
Key words
Static Balance, Dynamic Balance, Life Span, Development Psychology, Differential Psychology.

Introducción
Desde 1970 en adelante se ha desarrollado un cre­
ciente interés en el mundo de la psicología por obser­
var la evolución de las diferentes capacidades humanasdurante todo el ciclo vital, tal como mencionaba Baltes
(1981). Actualmente, la psicología evolutiva no sólo se
refiere al estudio desde las primeras etapas de la vida
hasta la edad adulta –donde podemos encontrar la ma­
yoría de los estudios por su importancia de cara al de­
sarrollo humano–, sino que también se interesa por la
investigación durante todo el ciclo vital. Aunque a priori puede ser muyinteresante ver toda la evolución de
forma global, no hay muchos psicólogos evolutivos que
se dediquen en este tipo de investigación, excepto casos

apunts

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

como el de la autora Haywood (2005). En general, los
estudios analizan por separado los diferentes segmentos
del ciclo vital, empezando por la lactancia, continuando
por la infancia, la adolescencia, la edad adultay acaban­
do con las personas de la tercera edad. De esta manera
se obtiene una información segmentada por edades, sin
poder apreciarse una perspectiva evolutiva desde el prin­
cipio hasta el final de la vida.
El equilibrio motriz lo podemos considerar como uno
de los aspectos fundamentales de la actividad física de los
seres humanos a lo largo de su existencia (Roca, 1999).
Desde los primeros...