balon mano - marcaje


Actividades.
Materiales.

1. Por parejas y uno frente al otro. Uno de la pareja realiza unos movimientos y el otro debe tratar de imitarlo.
2. Por parejas, uno al lado del otro. Ahoraquien "manda" realiza desplazamientos frontales atrás-adelante y laterales. El compañero debe intentar realizar los movimientos al mismo tiempo.
3. Dentro del área de portería y por parejas,uno debe perseguir al otro y no dejarle que se escape.
4. Por parejas, un defensa en línea de 6 metros y un atacante en la de 9 metros. El defensa debe salir a tapar el lanzamiento delatacante.
5. Por parejas (atacante y defensor) entre las líneas de 6 y 9 metros recorrer el ancho del campo, el atacante con balón, y cuando al mismo le parezca lanzar a portería sin que eldefensor logre interceptar el tiro.
6. Por tríos (dos atacantes y un defensor), desde el medio del campo, avanzan realizándose pases laterales y al llegar a la línea de golpe franco deben lanzar, eldefensor debe interceptar algún pase o evitar el lanzamiento.
7. Tres jugadores en formación triangular. Circulación libre del balón. Colocar uno o dos defensores (según la eficacia del paseentre los adversarios). Desplazamientos intensos. Interceptación del balón como objetivo. Después de cada desplazamiento tocar el poste del centro. (figura 1).
8. Marcaje para evitar lapenetración del atacante, dificultar el pase, desplazamiento lateral y blocaje del lanzamiento a partir de una situación desequilibrada y posición de base. El lanzador varía las trayectorias y lostipos de lanzamiento. Variar la circulación del balón y las zonas de blocajes. (figura 2).


9. Combinación de marcaje a un jugador en bote; pase posterior extremo en circulación. En esemomento el jugador defensor se sitúa en posición de base y realiza el blocaje ante el lanzamiento en suspensión. Realizar el ejercicio a ambos lados para mayor dinamismo. (figura 3).