baloncesto: el pase



TIPOS DE PASES:
Pase de pecho: se considera el pase básico por ser el mas usado y Se realiza de la siguiente manera:
1. Colocaremos, las piernas abiertas a la altura de los hombros, con los pies paralelos hacia delante y con una leve flexión de rodillas.
2. El tronco ligeramente flexionado.
3. Sujetaremos el balón con las dos manos a la altura del pecho, los pulgares enfrentados por laparte de atrás y el resto de los dedos hacia delante.
4. los brazos flexionados hacia el pecho con los codos ligeramente hacia fuera ( no van pegados al cuerpo)
5. Desde la posición conjunta de los pasoso 1,2,3,4 iniciaremos el pase con una extensión de los brazos seguida de un giro y extensión de la muñeca y por ultimo extensión de los dedos.
6. El balón se lanzara hacia el pecho delcompañero por lo que al final de la ejecución del pase los dedos de la mano deben apuntar hacia este. La trayectoria del balón es prácticamente recta.
NOTA: LA FUERZA Y PRECISIÓN DEL PASE DEPENDERÁN DE LA ACCIÓN CONJUNTA DE: LA ROTACIÓN E IMPULSO DE LA MUÑECA + LA PRESIÓN QUE EJERCEN LOS DEDOS SOBRE EL BALÓN Y EXTENSIÓN DE ESTOS+ LA EXTENSIÓN DE LOS BRAZOS.

Pase picado: La realización del pase esexactamente igual que la del pase de pecho bajo las siguientes salvedades:
1. El balón ha de botar en el suelo antes de llegar al receptor por lo que el impulso irá dirigido hacia abajo en vez de hacia delante, quedando los brazos apuntando al suelo en diagonal.
2. El balón no irá al pecho del receptor si no ligeramente por encima de su cintura, para ello será importante el punto en el que voteel balón.
3. El bote del balón deberá ser más próximo al receptor, aproximadamente a tres cuartos de la distancia entre ambos.
NOTA: TANTO EL PASO DE PECHO COMO EL PICADO SE PUEDEN HACER A UNA SOLA MANO SI EL IMPULSO SOLO SE HACE CON UN BRAZO AUNQUE EL AGARRE INICIAL SEA DE DOS.
Pase por encima de la cabeza: la posición del cuerpo será la posición base, es decir la misma que en el pase depecho. En cambio aquí:
1. el balón se sitúa por encima y ligeramente por delante de la cabeza.
2. Los codos estarán flexionados y apuntando hacia delante de modo que queden los brazos en ángulo recto y paralelos entre sí.
3. Se lanza el balón hacia delante (extensión de brazos, muñecas y dedos) a la vez que se da un paso para aumentar el impulso)
Pase de beisbol: se suele utilizar al inicio deun contraataque ya que permite lanzar el balón lejos y rápido. Se realiza de la siguiente manera: supondremos que la persona es diestra.
1. Llevaremos el balón al lado de la cabeza derecha, por encima del hombro de modo que quede el brazo flexionado y con el codo apuntando hacia delante
2. La mano derecha se encuentra sujetando el balón a modo de bandeja justo por encima del hombro (el balónqueda pegado a la oreja derecha) mientras que la izquierda se coloca por delante para dar mayor seguridad.
3. Las piernas están ligeramente separadas y la izquierda se encuentra un paso por delante de la derecha.
4. Para lanzar se extiende el brazo derecho siguiendo la misma dinámica que en los pases anteriores, mientras se cambio el peso de la pierna de atrás (derecha) a la de delante (izquierda).Pase de espalda: la posición del cuerpo es la misma que en la del pase de pecho pero en esta ocasión el pase se efectúa por detrás de la espalda.
El lanzamiento se realiza con una aducción del hombro por detrás de la espalda al mismo tiempo que se flexiona un poco el codo y se mete la muñeca hacia dentro.

Pase de entrega o mano a mano: en este pase no existe fase de vuelo del balón, si noque el receptor se acerca al que tiene el balón y este se lo entrega directamente.
Si el receptor se acerca por la derecha la mano izquierda se coloca debajo del balón y el brazo izquierdo será quien haga el cruzándose por delante del cuerpo.
EJERCICIOS PRÁCTICA DEL PASE:
1. Los jugadores se dispondrán en cuatro filas bastante separadas y enfrentadas dos a dos de modo que se forme una cruz....