baloncesto lanzamiento

¿QUÉ ES EL BALONCESTO?
El baloncesto, es un juego entre dos equipos, de cinco jugadores cada uno, en donde se buscar hacer puntos introduciendo el balón en la cesta contraria, que se encuentra a una altura de tres metros.
El baloncesto es un típico deporte norteamericano, de hecho, ese país posee la liga de baloncesto más renombrada del mundo. Es en aquella liga en donde se conglomeran losmejores jugadores del mundo, de los cuales, la mayoría pertenecen a los Estados Unidos.
La idea central, dentro del baloncesto, es anotar puntos, por medio de hacer ingresar un balón, dentro de una canasta. Cada equipo, posee una canasta en extremo central de la cancha, Por ende, cada equipo sabe dónde encestar el balón. Estas canastas, se colocan a mediana altura, para dificultar las encestadas enlas mismas.
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física canadiense, en Diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield.
También hay una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas, prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

LANZAMIENTO
Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de baloncestoes marcar tantos, el lanzamiento o tiro al cesto es la culminación una buena ofensiva, ya sea individual o colectiva. El lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto contraria buscando un enceste.
Es necesario que el jugador conozca las diferentes técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la práctica, lo que le proporcionara la confianza y serenidad que requiere el lance.
Sepuede considerar el lanzamiento desde dos aspectos: Psicológico, en el cual intervienen diversos factores decisivos para la superación del movimiento; otros son los factores físicos, controlables mediante una buena preparación.
Entendemos por facultades físicas las resultantes del funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Un jugador con sus facultades físicas al máximo tendrá mayorresistencia, eficiencia y precisión en su juego.
Podemos mencionar como principios físicos de importancia:
1. Ubicación y visión del blanco
2. Coordinación de movimientos y balance del cuerpo.
3. Ritmo o tiempo en la jugada
4. Fuerza del movimiento
VARIEDAD DE TIROS
Existe una gran variedad de tiros o lanzamientos:
Bandeja: el lanzamiento en bandeja se realiza con una sola mano y en posición desuspensión, usualmente por uno de los lados el tablero. Generalmente se efectúa después de un doble paso. Su eficacia radica en la realización de un gran salto que permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
En suspensión: se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador esta en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con unaextensión total del cuerpo.
Con una mano a pie firme: el jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
De golpe: se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, logolpea hacia el tablero procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo directamente a través del aro.
Doble pasó: es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez aproximándose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento.
Lanzamiento de empuje: el jugador esta relajado, tronco orientado hacia adelante. Las piernas se flexionan ligeramente y se adelantala pierna correspondiente a la mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se sostiene con ambas manos, colocando la del lanzamiento por detrás y la otra por debajo de la pelota, brazos flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con una extensión de las piernas y brazos que lleva la pelota a la altura de lanzar, donde se efectúa un empuje con los dedos, la vista fija en el blanco....