Baloncesto

DIFERENTES PASES DEL BALONCESTO

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En básquet, un pase consiste en tirar o arrojar la pelota de forma tal que llegue a uno de nuestros compañeros de forma correcta para que pueda agarrarla en el aire. La recepción evidentemente es el proceso por el cual nuestro compañero de equipo agarra la pelota al ser pasada.

Un buen pase tiene que ser fuerte (es decir, rápidos) y precisos (es decir,alcanzar a nuestro compañero más o menos en la mitad de su cuerpo, y al lugar más alejado respecto del defensor que lo marque).

Normalmente al pasar, incluso desde la posición de parado, se suele adelantar el pie de lado de la mano dominante, para dar un mayor impulso con el cuerpo a la pelota. Si los pases se hacen a un jugador en movimiento, siempre deben hacerse por delante de la posición enla que se encuentra, anticipándonos a la posición en que se encontrará cuando la pelota lo alcance.

Existen distintos tipos de pases, entre los que destacan:

El pase de pecho

Como su nombre lo indica, parte con la pelota a la altura del pecho, y las manos a ambos lados y atrás de la misma. Es el pase más básico junto con el pase el pase a una mano

El pase por arriba y con el brazoflexionado

En realidad se hace a dos manos, pero una de las manos (igual que pasa cuando se hace un tiro al aro) es la que termina el movimiento, por eso se llama así. Desde la posición de básica de ataque o de triple amenaza se empuja el balón con la mano derecha (diestros) y acompañado con la izquierda que sostiene, hacia donde queramos hacer el pase extendiendo el codo y muñecas de forma talque los dedos de la mano derecha (en el caso de un diestro) sean los últimos en tocar la pelota.

El pase de entrega

Se trata de dejar el balón, literalmente, en las manos de nuestro compañero, ya sea cuando nos desplazamos hasta su posición, o si él se desplaza hasta la nuestra.

El pase por encima de la cabeza con dos manos

Su propio nombre lo describe, cabe aclarar que se hace con losbrazos extendidos y con los codos apuntando al flexionarse al jugador blanco del pase. Es un pase que suelen hacer los jugadores que juegan en la posición de "pivote" o "poste alto".

El pase picado

Puede hacerse con una o con dos manos, y consiste en hacer que la pelota pique en el suelo de forma tal que llegue a las manos de nuestro compañero después de hacerlo.

El pase de globo o pasede béisbol

Es un pase largo que se hace con una mano por qué parte de atrás y al costado de la cabeza, hacia adelante de la misma, como cuando se hace un lanzamiento de una pelota de béisbol.

BIBLIOGRAFIA

www.andinia.com/b2evolution/index.php/noticias-aire-libre/deportes-actividades físicas/deportes-equipo-conjunto-grupo/basquetbol- baloncesto/ basquetbol_baloncesto-pases.

EJERCICIOPASE PICADO

NOMBRE: Pase picado en oposición al adversario

OBJETIVO: Fundamento técnico del pase picado, visión periférica, velocidad de reacción.

EDAD: 12 años en adelante

MATERIAL: 1 balón

# DE JUGADORES: Por parejas

INTENSIDAD: Media

DESCRIPCIÒN: Se ubican las parejas regadas sobre toda la cancha. Cada pareja tendrá un balón y según la señal del orientador, comenzaran elejercicio. Se formaran uno al frente del otro a una distancia mínima de 3m. Luego comenzaran a pasar el balón picado a su otro compañero. A la señal siguiente recibirán el balón de su compañero y le darán la vuelta por la espalda hasta llegar a su posición. El siguiente participante hará lo mismo y cuando llega a su posición inicial entregara el balón, continuando así el ejercicio por el tiempo en quedetermine el orientador.

GRAFICO:

EJERCICIO PASE DE PECHO

NOMBRE: Pase de pecho en trote continuo.

OBJETIVO: Fundamento técnico del pase pecho, resistencia, velocidad

EDAD: 11 años en adelante

MATERIAL: 2 balones por grupo

# DE JUGADORES: Grupos de 4 personas

INTENSIDAD: Alta

DESCRIPCIÒN: Se formaran en grupos de cuatro personas formando un cuadrado dentro del...