baloncesto



NOMBRE: José Manuel Garrido Sevilla
CURSO: 1ºB1 Nº LISTA: FECHA: 8/4/2013

TRIMESTRE: 3º



CURSO: 1º
UNIDADTEMÁTICA: BALONCESTO
UNIDAD DIDÁCTICA: Cambios de dirección con y sin balón
SESIÓN Nº : 1

LUGAR: Centro deportivo San Pablo. Pista deBaloncesto
Nº ALUMNOS: 12
MATERIAL: 12 balones y 6 esferas
OBJETIVOS

DIDÁCTICOS

1. Iniciarse a realizar los cambios de dirección con o sin balón correctamente

2. Saber los gestos técnicosnecesarios para efectuar un cambio de dirección

3.Practicar diferentes ejercicios relacionados con el cambio de dirección con o sin balón

CONTENIDOS
DE LA
SESIÓN GENERAL
- CONCEPTUALES:Numerosas posturas teóricas para aprender el cambio de dirección
- PROCEDIMENTAL: Realización de numerosos ejercicios para practicar los cambios de dirección
- ACTITUDINALES: Respeto hacía el compañero ygrado de atención en la sesión
ORGANIZACIÓN
DE LOS
ALUMNOS
- Por tríos o por parejas
RECURSOS DIDÁCTICOS
- Un balón por trio o por pareja
FASE
DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN
REPRESENTACIÓN GRÁFICAy DURACIÓN

PARTE
PREVIA

1.Para comenzar realizamos un calentamiento de tipo estático y dinámico para empezar activar el cuerpo antes de la práctica

2.Realizamos los diferentes ejercicioscorrespondiente a la sesión

3. Finalizamos la clase con un estiramiento general




Duración: 5´






















CALENTAMIENTO

- Calentamiento estático:-Rotación de tobillos, rodillas, cintura, cadera, hombro, codos, muñecas y cuello.

- Calentamiento dinámico:
-Movilidad, Mediante carreras suaves realizamos rodillas arriba, talones atrás, saltos,carreras laterales, abrir y cerrar abductores, rotación de cadera, trotar girando brazos hacia delante y hacia atrás y sprint.

Calentamiento Específico:
Dar dos vueltas al campo botando con...