Baloncesto


INDICE

INDICE
2
INTRODUCCION
3
Definición de los lanzamientos en el baloncesto
4-5
Descripción técnica o mecánica del lanzamiento de tiro libre
6
Fases del lanzamiento del tiro libre
6-7
Factores comunes del lanzamiento
8-9
CONCLUSION
10
BIBLIOGRAFIA
11
ANEXOS
12




















INTRODUCCION

El deporte constituye uno de los medios de los quedispone la Educación Física para poder proporcionar al individuo una educación integral.
Unos de esos deportes es el baloncesto que es un juego de equipo, donde la acción colectiva es la base fundamental que tienen que manejar los equipos para lograr los objetivos.
Durante el desarrollo del partido es necesario colocar en práctica los tipos de lanzamientos que se realizan en el momento adecuadoy además conocer las diferentes técnicas y fases de cada uno de ellos.












TIRO O LANZAMIENTO EN EL BALONCESTO
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro.
El lanzamiento es el gesto de enviar el balón con el propósito de hacerlo pasar entre el aro en sentido de arriba hacia abajo.

CLASES DE TIROS O LANZAMIENTOS ENEL BALONCESTO

TIRO LIBRE
Es la acción que un jugador realiza desde la prolongación del tiro libre y cuyo comienzo situó en el momento en el que tiene conocimiento de que tiene que ejecutarlo y su finalización en el momento en el que el balón sale de su mano.

TIRO ESTATICO
Esencialmente es igual al lanzamiento de tiro libre, pero se realiza desde distintas posiciones.
En este caso si sedebe saltar, siempre verticalmente y cayendo en la posición original del salto. Los brazos deben permanecer extendidos hasta recobrar la posición en el suelo. No es tan importante la altura del salto como la velocidad de ejecución.

TIRO TRAS PARADA

Esencialmente es el mismo que el tiro estático, pero se realiza inmediatamente después de realizar una parada en uno o dos tiempos y después definalizar un regate o haber recibido un pase. Esto plantea un grave problema, pues muchos jugadores no encaran correctamente el aro o no logran una buena posición de equilibrio. Por ello debemos dedicar un buen tiempo a ensayar correctamente la conjunción parada - tiro.

TIRO EN SUSPENSIÓN
Es el más utilizado en la actualidad en los partidos, aunque su aparición supuso una auténticarevolución.
Se usará la misma mecánica que la del lanzamiento tras parada, con la salvedad de que salta y se lanza desde el aire. Realizaremos un salto para elevarnos por encima de nuestro defensor y acercarnos más a altura del aro. Jamás perderemos de vista el balón, antes de llegar al aro, intentando que el movimiento final del tiro sea rápido, coordinado y suave, nunca brusco.
ENTRADAS A CANASTA
Sontiros que se realizan en movimiento, después de botar o haber recibido un pase.
No son más que una parada en dos tiempos, realizada tras la finalización de un regate o tras recibir un pase (recordar que recibíamos o cogíamos el balón mientras los dos pies estaban en el aire), en la que, de un modo continuado, sin detenerse, se levanta el pie de pivote para lanzar a canasta.
Debemos tirar siemprecon la mano del lado por el que vamos, aunque en un proceso posterior se podrá hacer excepciones sobre esta norma.

TIRO DE GANCHO

Es un tipo de tiro muy útil en las proximidades del aro, por ser muy difícil de tapar. No es un gesto exclusivamente de jugadores altos, debe ser dominado por todos los jugadores.

TIRO DE GANCHO EN SUSPENSIÓN
Es una mezcla del tiro de gancho y del tiro ensuspensión.

DESCRIPCION TECNICA O MECANICA DEL LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE
Correcta mecánica:
PIES. Colocados de forma cómoda y proporcionando un buen equilibrio. En general separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado (nunca más de 20-25 cms.) y con las puntas apuntando al aro.
PIERNAS. Flexionadas, aunque no en exceso, para...