baloncesto

República Bolivariana De Venezuela
U.E. Colegio: San Vicente de Paúl
5to Año Cs A
Cátedra: Deporte






EL BALONCESTOESQUEMA

1.-Baloncesto
2.-Posiciones básicas de los jugadores
3.-Explique 4 sistemas ofensivos y 4 sistemas defensivos
4.-Reglamento de baloncesto




















DESARROLLO

1.-Baloncesto
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como endescubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
2.-Posiciones básicas de los jugadores
DEFENSIVA
Cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el avance del rival oimpedirle marcar punto. La posición es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los brazos separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el balón. La posición del cuerpo es dándole la espalda a nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos, para evitar caídas.
OFENSIVA.- Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canastacontraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un compañero.

 DRIBLE                                                     
Es botar el balón por delante del cuerpo, sin mirarlo, con las yemas de los dedos. Las piernas permanecen flexionadas, y una un poco más adelantada. La mirada está dirigida a nuestro compañero.                               
PASES
Pase de pecho; desde la posición ofensiva básica, mirando hacia donde dirigimos el pase, y lanzamos el balón desde el pecho, con los dos brazos, a la vez que avanzamos un paso.
Pase a dos manos con bote o picado.- Igual que el anterior, pero el balón da un bote entre nosotros y el compañero.
Pase lateral con una mano.- Se adelanta la pierna contraria a ladirección a la que se envía el balón, se adelanta la mano correspondiente a esta pierna, y se lanza el balón lateralmente, sin extender la mano.
Pase por encima de la cabeza.- Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.
Pase de béisbol.- Se sujeta el balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balónextendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.

LANZAMIENTO Y DOBLE PASO
Lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto contrario buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la práctica, lo que le proporcionará la confianza y serenidad que requiere el lance
Se llama doble paso a laentrada, el salto y el lanzamiento. El jugador con la vista en el tablero se ubica en un punto ni muy alejado ni debajo del mismo. Al acercarse al tablero el impulso horizontal del cuerpo se convierte en un impulso vertical, ejecutando el salto sobre el pie contrario a la mano que lanza. Después de saltar con la pelota entre ambas manos, el balón se eleva con la mano que lanza (colocada en su parteposterior) y la mano que guía va al lado y por debajo. Al llegar a la altura máxima del salto se suelta la pelota suavemente contra el tablero con rotación hacia atrás. En un buen doble paso la pelota pasa el aro sin tocarlo.
3.-Explique 4 sistemas ofensivos y 4 sistemas defensivos
Sistemas defensivos:
- Defensa individual: Cada jugador del equipo realiza el marcaje de un atacante concreto del...