baloncesto

BENEFICIOS DEL BALONCESTO PARA LA SALUD:
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez deejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
En adultos favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias; asimismo, el continuomovimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo cardiaco. En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejore elestado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.
* Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga
*  Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión
* fortalece a lospulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre
* incrementa autoestima y autoimagen.
*   Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia en personastemperamentales.
* Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto
*  Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”
Pase
El pase es la acción por la cual los jugadoresde un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la mismaaltura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de lacintura, simulando un lanzamiento de bolos.
Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:
Tiro libre:Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.
Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos...