Baloncesto


BALONCESTO
Ed. Fisica





INDICE:

Como se juega el Baloncesto?

Como se Controla El Balón?

Como Se Saca- El Saque

Regla Del Doble Drible

Regla Del Avance

Regla De Los 3 Segundos

Regla De Los 10 Segundos

Faltas Personales

El Lanzador De Los Tiros Libres

Ocupación de Posición de los Jugadores Dúrate Los Tiros Libres




¿Cómo Se Juega El Baloncesto?El baloncesto,  basquetbol o básquets un deporte de equipo que se desarrolla en pista cubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles introduciendo un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. Se intenta llegar a ella corriendo y empujando con una mano -derecha oizquierda en caso de ser el jugador zurdo- la pelota al piso.


¿Cómo se controla El Balón?
El balón se controla con todas las almohadillas de los dedos y la palma de la mano excepto el centro. El balón se mantiene en el centro del pecho, mientras la visión abarca todo el campo de juego.
Las recepciones del balón son un modo técnico ofensivo con las que el jugador puede dominar el balón conseguridad y emprender próximas acciones ofensivas.


¿Cómo se saca?- El saque

En el baloncesto o básquetbol una violación o ciertos tipos de faltas se penalizan con un saque de banda - saque desde fuera del campo -se realizan desde el punto de la línea lateral más próximo al sitio donde la pelota salió de la cancha, o se cometió la violación o falta. La excepción es cuando se especifica unsaque desde el punto central de la línea lateral. Cuando al saque de banda le corresponde a un equipo en cancha delantera, el balón debe ser entregado por un árbitro.
Desde el momento en que el jugador designado tiene la pelota en su poder, debe ponerla en juego antes de que pasen cinco segundos, lanzándola, rodándola o botándola hacia otro jugador. No le está permitido:
1. Pisar la línea lateralmientras pone la pelota en juego.
2. Tocar la pelota o la cesta mientras el balón sigue su trayectoria, esté en la cesta o en su interior.
3. Una vez en juego, tocar la pelota antes que lo haya hecho otro jugador.
Cualquier irregularidad en la forma en que se realiza el saque de banda se considera como una violación. En el momento de realizar el saque y hasta que la pelota cruce la línea, ningúnotro jugador puede tener parte de su cuerpo sobre la línea de demarcación.


Regla Del Doble Drible
Un jugador puede cometer una violación doble drible en una de dos maneras. El método que se presenta con mayor frecuencia es dejar voluntariamente de rebotar y luego rebotar de nuevo sin pasar o lanzar el balón. La intención de la regla de doble drible es obvia para cualquiera que estésiquiera remotamente familiarizado con el deporte. Si no existiera tal norma, un jugador podría rebotar el balón, recogerlo y mantenerlo, rebotar y repetir esta acción hasta que llegue lo suficientemente cerca de la canasta para un tiro fácil. Los defensores tendrían pocas posibilidades de detener a un jugador ofensivo sin la regla de doble drible. Otra forma de cometer un doble drible es tener ambasmanos sobre el balón al mismo tiempo, mientras que se hace rebotar. La violación de doble drible da la pelota al rival cerca del lugar donde ocurrió la falta.

Regla del avance
Se produce un pivote cuando el jugador que sostiene un balón vivo da uno o más pasos en cualquier dirección con el mismo pie mientras que el otro pie, denominado "pie de pivote" permanezca en el mismo punto de contacto conel suelo.


Regla De Los 3 Segundos
Un jugador no debe permanecer en el área restringida de sus adversarios durante más de tres segundos consecutivos mientras su equipo tiene el control del balón en el terreno de juego y el reloj está en marcha.
Las líneas que delimitan el área restringida forman parte de la misma y el jugador que toque una de estas líneas estará en el área restringida....