Baloncesto

El espacio de juego del Baloncesto: el campo de juego mide 28 metros de largo por 15 metros
de ancho. En él se dibujan la línea de centro y el círculo central, así como la zona y la línea de
6’75 metros.

La canasta: está formada por un aro, colgado de un tablero. La altura a la que se encuentra el aro
es de 3´05 m.
La forma de puntuación: se puntúa al conseguir encestar el balón. No todas lascanastas tienen
el mismo valor. Cuando se consigue en un tiro libre, después de haberse cometido una falta, vale
un punto. Si es en situación de juego, dentro del espacio delimitado por la línea de 6,75 m., vale
dos puntos, y si es por fuera de éste, vale 3 puntos.
Duración del partido: Se juegan cuatro partes de diez minutos. Una vez agotado el tiempo, si se
registra un empate, deben jugarseprórrogas de cinco minutos hasta que gane uno de los dos
equipos.
Las formas de jugar el balón: el balón debe jugarse con la mano, estando prohibido golpearlo
con el puño o tocarlo con el pie.
Los jugadores: se enfrentan cinco jugadores por equipo, que pueden ser reemplazados en
cualquier momento del partido siempre que el nuevo jugador entre por la zona de cambios una
vez haya salido el jugador a quiensustituye.
Las relaciones con los adversarios: Un jugador no debe bloquear, agarrar, empujar, cargar ni
colgarse de un adversario o impedir su progresión por medio de sus brazos extendidos. Si se
produce un contacto personal y el causante obtiene ventaja, le será señalada una falta personal
al jugador responsable del contacto y se sancionan de la siguiente forma: Si el contrario estaba
tirando sele conceden dos tiros libres y si no estaba tirando se le concede saque de banda. El
jugador o jugadora que comete cinco faltas personales ha de dejar el terreno de juego, pero puede
ser sustituido por otro integrante del equipo.

Las infracciones: El juego incorrecto del balón origina algunas faltas:
• Pasos: el jugador no puede avanzar más de dos pasos con el balón en las manos si no lo bota.
•Dobles: falta cometida por un jugador cuando bota la pelota, la coge y la vuelve a botar, o bien
cuando un jugador salta con la pelota y no la suelta, así como tampoco se puede botar con las dos
manos a la vez.
• Campo atrás: cuando el equipo atacante pasa la línea de medio campo, no puede volver hacia
atrás .
Relacionadas con el tiempo también existen faltas:
• Regla de los 24 segundos: unequipo no puede estar más de 24 segundos en posesión del
balón sin lanzar a canasta.
• Regla de los 3 segundos o zona: un jugador atacante no puede estar más de 3 segundos en la
zona de canasta del equipo contrario sin recibir el balón.
• Regla de los 8 segundos: es el tiempo del que dispone un jugador para pasar, botar o tirar a
canasta cuando tiene el balón.
La sanción para estas infraccionesconsiste en que el equipo del jugador que las comete pierde la
posesión del balón y el otro equipo lo pondrá en juego sacando desde la línea de banda.
La técnica.
La posición básica es aquella postura que permite estar preparados
para participar en el juego de forma rápida. Si esta posición se
adquiere en ataque, con el balón cogido con las dos manos y sin
todavía haber botado, se denomina posición detriple amenaza, ya
que el jugador puede, botar, pasar o tirar.
• Separa los pies aproximadamente la anchura de los hombros y
adelanta ligeramente uno de ellos para tener mayor estabilidad.
Mantén el cuerpo equilibrado, con el peso del cuerpo distribuido en
ambos pies.
• Flexiona las rodillas e inclina ligeramente el cuerpo hacia delante.
• Mantén los brazos relativamente juntos al cuerpo.
• Lacabeza debes tenerla erguida y la vista dirigida al frente.

El bote
El bote permite avanzar con el balón. Se debe botar con los dedos y no con toda la palma de la
mano. Podemos distinguir entre el bote controlado, o de protección, y el bote rápido, o de avance.
El bote de protección se caracteriza porque se realiza cuando existe un defensor muy próximo.
Si quieres botar sin que te roben el balón...