BALONMANO


HISTORIA DEL BALONMANO
Según los historiadores, el balonmano surge de los griegos y de los romanos gracias a las habilidades de las manos. Encontraron las semejanzas en el juego de la urania en el que consistía en lanzar el balón al aire y cogerlo en el aire (es decir, saltando) con las manos. Posteriormente, un médico romano aconsejaba a sus enfermos un tratamiento con un balón y las manos.También hubo un trovador en la edad media que describía un juego en el que unos jugadores pasaban un balón, era jugado en la Corte.

Hoy en día se ha desarrollado de manera que en 1926 se estableció el reglamento internacional de balonmano y en 1928 se creó la federación internacional amateur de balonmano por 11 países en los juegos olímpicos de verano. A principios de siglo, el balonmano fuejugado por 11 jugadores por equipo y se jugaba al aire libre en campos de fútbol y actualmente todavía se juega esta modalidad en Austria y Alemania.

El balonmano se expande por toda Europa, entonces empiezan a tomar medidas sobre jugar a campo cubierto debido a los países del norte. Entonces el juego pasó a ser más rápido y vistoso y el resto de Europa empezó a practicarlo.
TÉCNICA YMETODOLOGÍA
El Bote
Utilizamos el bote como un medio eficaz para progresar en el espacio libre.
Se utiliza como salida para las fintas, para atraer al contrario, para
alejarnos del oponente, para evitar la pérdida de un balón, para evitar la
retención del balón, para cambiar el ritmo o para serenar el juego, para
desbordar el contrario, para dar tiempo a los compañeros a situarse en
posición deataque, para progresar dentro de la distancia estimada de tres
pasos.



El Pase
Es un elemento básico para la construcción del juego, un pase debe tener
potencia, que varía según la distancia y el ritmo del juego, debe ejecutarse
sobre el compañero mejor situado, deben realizarse con total precisión, son
preferibles dos pases que uno arriesgado, el pase debe realizarse al brazoejecutor. Por eso es importante tener un campo visual amplio, dominar la
gama más amplia de pases y es importante no mirar al posible receptor.
Tipos de pases:
Clásico (Frontal o lateral)
De pronación (frontales, laterales y hacia atrás)
Por detrás (frontal o lateral)
De impulsión (frontal o lateral),

Por encima del hombro del brazo ejecutor (lateral o frontal),
Dejada, de cortina obloqueo
En suspensión con una mano (frontal o lateral).

En contacto con el suelo con las dos manos pueden ser de pecho o por encima de la cabeza.

* Los pases se pueden realizar modificando su dirección y con ambas manos.




Recepción
Sé ha de tener en cuenta que hay que ofrecer las mejores posibilidades de
recepción, siempre hay que colocar el balón entre nuestro cuerpo y el
contrario,hay que lograr una acción continuada, inmediata y eficaz en el
momento adecuado, con la velocidad adecuada, es muy importante la seguridad
de posesión y la visión del campo, la recepción puede ser estática o en
movimiento
Tipos de Recepción:
Por la dirección del pase y la orientación del receptor pueden ser :
frontales
Diagonales
laterales.
Por la altura del balón pueden:
seraltas ( por encima de la cabeza),
intermedias ( desde la cabeza al pecho)
bajas (desde la altura de las manos hasta el suelo).
*Muy importante no hay que mirar el balón.


Desplazamiento
Pueden ser con o sin balón, es forma de carrera para recibirlo o para seguir
con él, los desplazamientos pueden tener cambios de dirección y de sentido.
Tipos de desplazamiento:
Frontal hacia delante yparada, frontal hacia detrás y parada.
Desplazamiento con cambio de sentido sin variar la orientación.
Desplazamiento con cambio de dirección sin variar la orientación.
Desplazamiento con cambio de dirección y cambio de sentido variando la orientación.



Lanzamientos
Es la finalidad principal del jugador en función ofensiva. No hay que forzar la ejecución, buscar la oportunidad, evitando...