Balonmano

Métodos técnicos básicos de balonmano.
1. Bote.
Utilizamos el bote como método de desplazamiento en un espacio libre. Pueden ser:
Unitarios (con un único bote) o continuados (con varios botes) yaltos o bajos,
2. Pase
Varía según la distancia, el ritmo de juego y las posiciones de los jugadores. Pueden ser:
Clásico (lateral o frontal), de pronación (frontal o lateral y hacia atrás), pordetrás (lateral o frontal) de impulsión (lateral o frontal)
3. Recepción.
Hay que colocar el balón entre nuestro cuerpo y el contrario, logrando una acción continuada y eficaz sin mirar el balón.Tipos:
Frontales, diagonales y laterales según la dirección del pase y altas, intermedias o bajas según la altura del balón.
4. Desplazamiento.
Varía según el ritmo de juego. Tipos:
Frontal haciadelante y parada, frontal hacia detrás y parada, con cambio de sentido sin variar la orientación con cambios de dirección sin variar la dirección y con cambio de dirección y cambio de sentido variandola orientación.
5. Lanzamientos a portería
Es la finalidad principal de un jugador en función ofensiva. Clasificación:
Entre la primera línea pueden ser a la altura del hombro ejecutor, a alturaintermedia, altura baja, lado contrario al brazo ejecutor.
Entre la primera y segunda línea pueden ser en suspensión, clásico rectificado, en salto sin caída y desde los extremos en circulación
Entrela segunda línea pueden ser extremos con caídas, vaselinas o lanzamientos a siete metros.
6. Contraataque.
Es aquella acción en la que pasamos repentinamente de la defensa al ataque, con el objetivode obtener la superioridad técnica del campo, teniendo de referencia el factor sorpresa. Consta de dos fases una de despliegue y otra de ataque y pueden ser directos o escalonados.
7. Desmarque.
Esun desplazamiento rápido capaz de sorprender al contrario, buscando una posición que favorezca la recepción del balón
8. Defensa
Es una técnica individual con posiciones capaces de dificultar el...