Balonmano




‘El Balonmano’


Alumna: Samantha Pérez
Docente: Teresa Mires Dávila
Área: Educación: Física
Grado y Sección: 3ero ‘C’











Índice
1. DEFINICIÓN...........................................................................3
2. FUNDAMENTOS..................................................................3
2.1. Posición de base.....................................................3
2.2.Desplazamientos.....................................................3
2.3. Adaptación y manejo del balón...........................4
2.4. Pase.............................................................................4
2.5. Recepción..................................................................4
2.6. Bote.............................................................................5
2.7.Defensa......................................................................5
2.8. Ataque.........................................................................6
2.9. Lanzamiento a portería..........................................6
2.10. Finta.............................................................................6





DEFINICIÓN
La palabra balonmano  también conocida como handball,  esoriginaria de Alemania. Es un deporte moderno y el más joven dentro los que se juegan con balón. Consiste en un deporte de campo  en el que se enfrentan dos equipos constituidos por siete jugadores, seis de ellos de campo y un portero, cuyo objetivo principal es colocar la pelota en la portería del equipo contrario para marcar la mayor cantidad de goles.

FUNDAMENTOS
Posición de base
La posición de base,adoptada tanto en defensa como en ataque, es aquella que permite actuar de forma rápida y cómoda facilitando así las acciones posteriores.
En defensa, los dos pies se mantienen en contacto con el suelo, ligeramente separados; las rodillas y el tronco están en ligera flexión, y los brazos permanecen algo separados del cuerpo con las manos esperando cualquier acción que pueda presentarse. Por suparte, la posición básica en ataque es muy similar; la diferencia estriba en que la pierna contraria al brazo que lanza se encuentra adelantada y los brazos están más próximos al cuerpo.

Desplazamientos
Los desplazamientos parten siempre de la posición de base y se ejecutan combinando el ritmo (lento, rápido) y las direcciones (frontal, lateral, de espaldas) en función de lo que se pretendarealizar.
La técnica de los desplazamientos ha de ser muy natural, encadenando un pie detrás de otro, sin cruzarlos. Su entrenamiento es muy importante porque exige dominar todas las trayectorias, a diferentes ritmos, con la dificultad de un defensor al que desbordar y un balón que conservar. Los ejercicios para la mejora de los desplazamientos han de ser progresivos, es decir, poco a poco deben irañadiéndose dificultades.



Adaptación y manejo del balón
La mano es el lugar de donde parte el balón y a donde llega, de ahí que deba existir una perfecta unión entre ellos (mano-balón). De esta unión va a depender que se pueda llevar el balón en cualquier dirección fuera del alcance del defensor.
Mientras el balón esté en la mano, por medio de las articulaciones de hombro y codo, adquirirá distintasposiciones. Esta capacidad de mover el balón de un lado a otro, en contacto con la mano, recibe el nombre de manejo.

Pase
El pase es la acción de enviar el balón al compañero. Se trata, por lo tanto, de un elemento básico para la iniciación del juego en equipo, ya que permite realizar acciones conjuntas con los compañeros.
Una buena ejecución del pase significa que éste debe realizarse conprecisión, seguridad y suficiente fuerza para que llegue al compañero mejor situado. Los principales factores a considerar a la hora de realizar un pase son la posición del balón respecto al pasador, la trayectoria del balón, la situación del pasador en el suelo, el número de manos con que se efectúe el pase y la dirección respecto al pasador.
Tipos de pases:

Pase clásico de frente.
Pase clásico...