Balonmano

BALONMANO

I.N.E.F.

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INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

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UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE MADRID

Dimas Carrasco Bellido David Carrasco Bellido

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ÍNDICE
NOMENCLATURA Y TERMINOLOGÍA

TEMA1 1. Ataque. 1.1. Jugador en situación inicial. Jugador que ha variado su situación. Balón. Jugador en posesión del balón. El pase: trayectorias delbalón. Bote. Cambio de dirección en bote. Cambio de sentido en bote. El lanzamiento a portería. La finta. Cruces. Cortina. Bloqueo. Pantalla. Terreno de juego.

2. Defensa. 2.1. Jugador en situación inicial. Jugador que ha variado su situación. Blocaje del balón. Cambio de oponentes. Terreno de juego.

3. Comunes. 3.1. Desplazamiento del jugador. Cambio de dirección. Cambio de sentido.

TEMA 2Posición. Situación. Progresión. Penetración. Técnica. Táctica individual. Táctica colectiva. Sistema de juego.

TÉCNICA INDIVIDUAL. ATAQUE - DEFENSA

TEMA 3 1. Desplazamientos. Paradas. Consideraciones teóricas. Clasificación. Forma de ejecución. Objetivos. Metodología. Práctica.

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TEMA 4 1. Cambios de dirección. Consideraciones teóricas. Clasificación. Forma deejecución. Objetivos. Metodología. Práctica.

TÉCNICA INDIVIDUAL. OFENSIVA

TEMA 5 1. Posiciones de base. Descripción técnica. Metodología. Práctica. TEMA 6 1. Formas de coger el balón. Descripción técnica. Puntos de contacto. Posición. Sujeción. Principios fundamentales. Metodología. Práctica. TEMA 7 1. Manejo del balón. Descripción técnica. Armados de brazo. Clasificación. Posiciones.Metodología. Práctica. TEMA 8 1. Recepciones. Descripción técnica. Principios fundamentales. Clasificación. Posiciones ( frontales y laterales ). Metodología. Práctica. TEMA 9 1. Desplazamientos con balón. Descripción técnica. Clasificación. Forma de ejecución ( frontales ). Metodología. Práctica.
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Principios

fundamentales.

Gestoforma.

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TEMA 10 1. El pase. Principiosfundamentales. Clasificación. Utilización. Descripción técnica. Forma de ejecución ( clásico en apoyo frontal y lateral; en suspensión frontal ). Metodología. Práctica. TEMA 11 1. El bote. Principios fundamentales. Clasificación. Descripción técnica. Forma de ejecución ( altos ). Aprendizaje. Práctica. TEMA 12 1. El lanzamiento a portería. Principios fundamentales. Clasificación. Utilización. Descripcióntécnica. Forma de ejecución ( apoyo y suspensión ). Metodología. Práctica. TEMA 13 1. La finta. Principios fundamentales. Clasificación. Descripción técnica. Forma de realización ( simples en apoyo ). Metodología. Práctica.

TÉCNICA INDIVIDUAL DEFENSIVA

TEMA 14 1. Cambios de dirección botando el balón. Descripción técnica. Metodología. Práctica. Principios fundamentales. Gestoforma.

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TEMA 15 1. Desmarque. Concepto. Principios fundamentales. Descripción técnica. Forma de realización. Metodología. Práctica. TEMA 16 1. Marcaje. Concepto. Principios fundamentales. Descripción técnica. Trayectorias. Forma de realización. Metodología. Práctica. TEMA 17 1. Blocaje. Concepto. Principios fundamentales. Descripción técnica. Forma de realización ( oponente en apoyo ).Metodología. Práctica. TEMA 18 1. Desposesión del balón. Concepto. Principios fundamentales. Descripción técnica. Forma de ejecución. Metodología. Práctica. TEMA 19 1. El portero. 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6. 1.7. Situaciones del portero. Posiciones de base del portero. Desplazamiento del portero. Recepciones del portero. Pases del portero. Fintas del portero. Despejes del portero.

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TÁCTICA COLECTIVA Y SISTEMAS DE JUEGO

TEMA 20 1. El puesto específico ofensivo. Descripción de estructura básicas; sistema de juego ofensiva 3:3. Conceptos de línea de juego. Circulaciones básicas. Aplicación táctica en progresiones y cruces. Práctica. Sistema de juego defensivo 6:0. Normas básicas de actuación. Prácticas. TEMA 21 1. El puesto específico defensivo. Descripción de...