Balonncesto

EL BALONCESTO

• HISTORIA:


Comenzó en EEUU aproximadamente en 1882. Inventado por James Naismith para que sus alumnos no pasaran frío durante el invierno. Las reglas fueron cambiando pocoa poco, al principio se jugaba con 9 jugadores y las canastas eran dos cestos de madera.
En España se juega desde 1922, el primer partido se jugó en un campo de fútbol con las canastas colocadasencima de las porterías.

• REGLAS BÁSICAS:


1) El baloncesto se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, buscando como objetivo anotar canasta.
2) El partido consta de 4 tiemposde 10 minutos cada uno. Con un descanso de 10’ entre el 2º y el 3º.
3) Cada equipo dispone de 8 segundos para pasar el balón al campo contrario y de 24 para tirar a canasta.
4) Un jugador nopuede sujetar, empujar o tener ningún contacto físico con el contrario.
5) Las faltas personales se sancionan con saque de banda, si se producen en un lanzamiento a canasta se conceden dos tiroslibres.
6) Un jugador puede cometer 4 faltas personales, al hacer la 5ª pierde el derecho a seguir jugando y tiene que ser sustituido por otro compañero.
7) Un jugador que después de haberbotado el balón, la coge y la vuelve a botar comete la infracción de “dobles”.
8) Si un jugador avanza con la pelota sin botar dando más de dos pasos comete la o infracción llamada “pasos”.[pic]














• TÉCNICA: Para garantizar la calidad de un equipo los jugadores deben ser buenos desde el punto de vista técnico. El dominio de la técnica individual es muyimportante.
Las acciones básicas son.
- El Bote:
( De Protección: bote muy bajo para impedir que nos quiten el balón
( De Velocidad: bote más alto para recorrerel campo lo más rápido posible.
- El Pase:
( De pecho: Es el más elemental y más seguro. Se usa en pases cortos.
( Picado: Es como el anterior pero dando un bote....