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Explicación
Fuerza: La fuerza no es una propiedad de los cuerpos, es decir, la fuerza no se tiene. Decimos q la fuerza se ejerce o se aplica, pero nunca se tiene. La fuerza es una acción mutua entre 2 cuerpos. Un cuerpo actúa sobre otro y este otro también actúa sobre el primero, por lo tanto se define: la fuerza es una interacción entre 2 cuerpos.
CARACTERISTICAS DE LA FUERZA 
1) Siempreactúa en pares: una fuerza nunca se presenta sola, si un cuerpo ejerce fuerza sobre otro, ese otro también ejerce, en el mismo momento una fuerza sobre el primero 
2) Se representan: Las fuerzas se representan gráficamente mediante un elemento llamado VECTOR (flecha q tiene 3 elementos)
a)Valor o medida: corresponde al tamaño del vector y se mide de acuerdo a su longitud
b)Dirección: Esta indicadapor un ángulo, esta esta formado por 2 líneas, una or el vector y una recta de referencia, q generalmente es la horizontal positiva.
c) Sentido: Esta indicado por la punta de la flecha. y generalmente se utiliza el término "hacia" Ejem: "hacia" arriba "hacia" abajo.

Las magnitudes físicas q se representan con un vector se llaman magnitudes Vectoriales. Las magnitudes físicas q solo se definencon su valor, su medida se llama magnitudes Escalares Ejem: La temperatura.

ELEMENTOS DE UNA FUERZA
Punto de aplicación.- lugar del cuerpo donde se aplica la fuerza 

La Dirección.- que queda señalada x la recta

Resistencia: Es la capacidad física y psíquica de soportar la fatiga en esfuerzos relativamente prolongados o intensos y/o la capacidad de recuperación rápida de un individuodespués de los esfuerzos.
Es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad en el mayor tiempo posible.
Es la capacidad de un músculo o del cuerpo como un todo para repetir muchas veces una actividad
Objetivos
Soportar durante el máximo tiempo posible esfuerzos de elevada intensidad
Mantener la máxima intensidad posible en esfuerzos de larga duración.
Recuperarnos lo antesposible de esfuerzos que nos hayan provocado fatiga
Mantener durante el mayor tiempo posible la concentración y la correcta ejecución de la técnica deportiva.
Tipos de resistencia
Según el consumo de oxígeno puede ser aeróbica oanaeróbica:
Resistencia Aeróbica:
Es la capacidad que nos permite soportar esfuerzos de larga duración y de baja o mediana intensidad con suficiente aporte de oxígeno. Lafrecuencia cardiaca oscila entre las 130 y 160 pp/mm. El trabajo se realiza en condiciones de equilibrio entre el aporte y el gasto de oxigeno.
En caso de que el organismo no tuviese reservas suficientes, o estas se hubiesen gastado, aparecería la fatiga en estos esfuerzos por desequilibrios iónicos, producto en ocasiones de una importante pérdida de sales orgánicas, muy frecuente en situacionesmuy calurosas.
Resistencia Anaeróbica:
Es la capacidad que nos permite realizar durante el mayor tiempo posible esfuerzos muy intensos sin aporte suficiente de oxígeno, en ellos se produce un déficit de oxigeno elevado, por lo que su duración será corta (hasta aproximadamente 3 minutos).
Por eso en estos esfuerzos la recuperación es más lenta que en los esfuerzos anaeróbicos, pues al déficitque siempre se produce al comienzo de un esfuerzo se le habrá de sumar el déficit contraído durante su realización. El déficit de oxigeno puede alcanzar los 20 litros en casos extremos de sujetos muy entrenados, en cambio un sujeto no entrenado no podrán resistir un déficit de mas de 10 litros.
Según sea el predominio de la fuente energética utilizada podemos diferenciar dos tipos de resistenciaanaeróbica.
Resistencia Anaeróbica Aláctica:
Se utilizan los productos energéticos libres en el músculo, no produciéndose por tanto residuos de ácido láctico.
Se utiliza en esfuerzos explosivos de intensidad máxima y en pruebas de velocidad de duración inferior a 20 segundos.
La frecuencia cardiaca en este  tipo de esfuerzos oscila alrededor de las 180 pp/mm si bien en ocasiones puede subir...