BASES DEL EERCICIO 1

UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO
CARRERA: LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA
MATERIA: BASES DEL EJERCICIO
TEMA A INVESTIGAR: OBTENCION DE ENERGIA MUSCULAR, ACTIVIDAD ELECTRICA Y POTENCIAL DE ACCIÓN
NOMBREDE LOS ALUMNOS: REYES RAMOS ITZEL KARELY
NOMBRE DEL DOCENTE: LIC. EVA YAZMIN GUTIERRES ROSAS

OBTENCION DE ENERGIA MUSCULAR
Concepto de energía:
Capacidad para realizar un trabajo
Los músculos paracontraerse necesitan energía
Los músculos obtienen esa energía necesaria de la energía química contenida en los alimentos

La fuente inmediata de energía: el ATP (adenosina trifosfato)
El ATP es laúnica fuente inmediata de energía
Cuando el último enlace de fosfato se rompe desprende energía que es aprovechada por la fibra muscular
Los hidratos de carbono y las grasas han de ser transformados enotras sustancias para obtener ATP

Sistema de producción de energía
Sistema anaeróbico alactico
No precisa de oxígeno
No genera ácido láctico
Utiliza el ATP que hay almacenado en los músculos
Se utilizaen esfuerzos que van de 0 a 15 segundos (esfuerzos que requieren mucha energía en poco tiempo) como sprines, lanzamientos, saltos ...
Ventaja: Rápida disponibilidad
Inconveniente: Poca cantidad deenergía (se acaba enseguida)

Sistema anaeróbico latino
No requiere oxígeno
Da como resultado final ácido láctico lo que produce fatiga muscular
Es la degradación de la molécula de glucosa o deglucógeno la que proporciona energía
Se utiliza en actividades que van desde 15 segundos a 1 minuto como en las carreras de 200 a 800 m.

Sistema aeróbico
El ATP se obtiene del metabolismo aeróbico de loshidratos de carbono, grasas y proteínas.
Interviene el oxígeno
No acumula ácido láctico
El proceso ocurre en las mitocondrias
Se utiliza en actividades que requieren poca energía por unidad de tiempo
Apartir del minuto la energía requerida se obtiene por esta vía metabólica
Se utiliza fundamentalmente en actividades de larga duración como ciclismo en ruta, carrera de fondo, esquí de fondo ...
La...