Bases Sociales De La Emoción

Tema 4. Bases sociales de la emoción
La historia del martillo de Paul Watzlawick
Las emociones forman parte de nuestra vida, pero ¿Cómo sabemos que estamos emocionados? No demostramos a nivelfisiológico del mismo modo las diferentes emociones, incluso la misma emoción puede manifestarse de formas diferentes (cuando sientes miedo puedes huir, o por el contrario, paralizarte).
1.Introducción
Las emociones nos permiten:
* Desarrollarnos como personas una persona con emocionalmente positiva hará más planes, se desarrollará más. Los errores deben verse como una parte del proceso deaprendizaje, no como un fallo.
* Relacionarnos adecuadamente
Brené Brown: “si adormeces o evitas determinadas emociones, tiendes a adormecer todas las emociones”.
Si las decisiones que tenemos quetomar requieren de mucha creatividad, se ha puesto de manifiesto que son mejores decisiones si las tomamos en un estado emocional.
El bienestar depende de:
* La regulación emocional Las emocionesforman parte de nuestra vida, y deben controlarse, pero nunca anularse. Una persona sin emociones no es humana. El bienestar depende de la regulación emocional.
* La inteligencia emocional:resiliencia es una capacidad constituida por distintas habilidades, para identificar, reconocer nuestras emociones, expresarlas y transmitirlas, así como reconocer las de los demás. Uno de los aspectos quese estudia en este ámbito es la empatía. Otro concepto estudiado es la resiliencia, que es la capacidad emocional que permite superar y reinterpretar momentos traumáticos con mucha carga emocional.Alexitimia: incapacidad para reconocer las reacciones corporales emocionales y las que no lo son.

2. ¿Qué son las emociones?
Su sede biológica son las estructuras del sistema límbico.
Lasemociones son el estado afectivo subjetivo derivado de experiencias con el entorno, el propio cuerpo y los propios pensamientos.
Otra definición sería considerar las emociones como tendencias de...