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Páginas: 4 (950 palabras)
Publicado: 21 de marzo de 2013
Jorge Puntarelli
Test de NavetaAlumno: Esteban freudenberg
Curso: IIºA 27/06/2012
Introducción
El objetivo de lostests de resistencia cardiorrespiratoria consiste en evaluar la potencia aeróbica, es decir, la capacidad de producir una actividad física continuada en la que el principal factor limitativo es lacapacidad funcional del sistema cardiorrespiratorio, desde los pulmones hasta los músculos.
La principal dificultad de laevaluación de la resistencia aeróbica consiste en ajustarse a los criterios de objetividad. Es relativamente fácil elaborar tests cuya ejecución dependa principalmente de la función aeróbica. En cambio,es mucho más difícil concebir y aplicar una medición objetiva del rendimiento de resistencia aeróbica máxima.
El test más apropiado para medir la resistencia cardiorrespiratoria enel ámbito de la educación física escolar es, por tanto, el test de resistencia aeróbica de carrera ida y vuelta «course navette», ya que, a lo largo de los últimos años, ha demostrado un nivel devalidez y fiabilidad tan bueno que ha superado por mucho el test de carrera de seis minutos recomendado por el manual provisional.
El Test Course-Navette consiste en recorrer una distancia de 20 metrosrepetidamente siguiendo el ritmo que marca una seña acústica. Dicho ritmo cada vez es mayor, va más rápido, por lo que hay que ir aumentando progresivamente la velocidad. En total hay 23 periodos. Enlos tres últimos se tiene que ir a una velocidad aproximada de 18,7 Km./h si se quiere completar.
La velocidad se controla con una banda sonora que emite sonidos a intervalos regulares....
Test de NavetaAlumno: Esteban freudenberg
Curso: IIºA 27/06/2012
Introducción
El objetivo de lostests de resistencia cardiorrespiratoria consiste en evaluar la potencia aeróbica, es decir, la capacidad de producir una actividad física continuada en la que el principal factor limitativo es lacapacidad funcional del sistema cardiorrespiratorio, desde los pulmones hasta los músculos.
La principal dificultad de laevaluación de la resistencia aeróbica consiste en ajustarse a los criterios de objetividad. Es relativamente fácil elaborar tests cuya ejecución dependa principalmente de la función aeróbica. En cambio,es mucho más difícil concebir y aplicar una medición objetiva del rendimiento de resistencia aeróbica máxima.
El test más apropiado para medir la resistencia cardiorrespiratoria enel ámbito de la educación física escolar es, por tanto, el test de resistencia aeróbica de carrera ida y vuelta «course navette», ya que, a lo largo de los últimos años, ha demostrado un nivel devalidez y fiabilidad tan bueno que ha superado por mucho el test de carrera de seis minutos recomendado por el manual provisional.
El Test Course-Navette consiste en recorrer una distancia de 20 metrosrepetidamente siguiendo el ritmo que marca una seña acústica. Dicho ritmo cada vez es mayor, va más rápido, por lo que hay que ir aumentando progresivamente la velocidad. En total hay 23 periodos. Enlos tres últimos se tiene que ir a una velocidad aproximada de 18,7 Km./h si se quiere completar.
La velocidad se controla con una banda sonora que emite sonidos a intervalos regulares....
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