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 Clase Metodología del lanzamiento:

• Se apunta con el codo, el tronco levemente torcido hacia un costado, la pelota se lanza con el impulso de las piernas, repartidoentre ambas.
• Extensión de todas las articulaciones excepto la muñeca que se flexiona. El hombro, codo y muñeca a 90º, al lanzar se extiende el hombro y codo 

• La pelota tiene que ir en una parábolamedia.

• La mano que no lanza sirve de apoyo y se coloca al costado de la pelota.
• Al lanzar la pelota tiene que girar en sentido in verso a so trayectoria.

• De a 2 sentados, adoptando laposición de lanzamiento, se corrigen entre ambos y lanzan.

• Igual pero 1 agachado con una rodilla en el piso y el otro parado recibe.
• 1 sentado lanza a la cabeza del compañero y el se vacorriendo hacia atrás `para calcular distancia.
• Igual pero los 2 parados.
• Lanzamiento completo, los 2 parados uno va abajo y al medio (posturas piernas) sin salto. Despego talones sin saltar.
• Con lapared, brazo a 90º, coloca la pelota y marca la postura, lanza arriba la cabeza. (lanzamiento con técnica)
• Igual con movimiento, giro y se la lanzo al compañero y seguimos.
• Mano izquierda deapoyo, no se mueve.
• Toma posición de pelota en mano y lanza al compañero.
• Igual pero en velocidad.
• Igual pero con dribling.
• Al aro de costado lanza y trata de embocar.(grupo de 3 personal)
•2 grupos, el primero con aros, el segundo con pelotas. Los que tienen pelota deben embocar en cualquier aro.
• Se cambian las posiciones.
• 4 grupos con pelota, con una mano lanzan a los aros sinapoyo de la otra, los grupos se rotan.
• 4 grupos, 2 hileras en un aro y 2 en el otro aro, el equipo que llega a los 10 puntos gana. No se puede entrar en la llave.
• 4 grupos, 10 puntos, si entra otoca el aro suma.
• Igual pero lanzando cerca del aro.
• 2 grupos, con una pelota cada equipo, 1 sostiene el aro y el equipo debe embocar en el aro de su equipo.
• Lanzamiento con oposición,...