BASQUET
Páginas: 2 (271 palabras)
Publicado: 20 de junio de 2013
PARTE PRINCIPAL
Peloton de marca
El profesor se ubicara frente a todos los alumnos mostrándole cada movimiento que tienen que realizar, en el cual losalumnos tendrán que imitarlo.
Dividiremos la clase en dos grupos los altos y fuertes; y los bajos y rápidos. Esto debido a que cada uno trabajara según la convenienciapara su posición.
Bajos:
El ejercicio consiste en ir desde el cono con un pique corto al siguiente, luego trasladarse de manera lateral al siguientefinalizando con un pique hacia el próximo cono, hacer un salto potente hacia arriba. Luego agregaremos un pase en cada cono con devoluciones al pasador. Para finalizar entraslado se va a realizar con pelota.
En este ejercicio haciendo mayor incapie en la defensa un jugador tratara de impedir sin realizar falta que su rivalllegue al siguiente cono. Primero lo realizaremos sin pelota luego con pelota.
Altos:
Este ejercicio se basa en saltar con pies juntos pasando aro a aroterminando con un pique corto llegando al cono realizar un salto potente hacia arriba a buscar la pelota. Luego de realizarlo un par de veces le agregaremos una pelota.Luego colocaremos los aros en diagonal para ir pasando con pasos largos un aro a otro.
El pivot se ubicara en la zona pintada cerca del tablero, sus compañeroslanzaran la pelota en la cual este tendrá q capturar el rebote y pasarla al pivot (próximo jugador que realizara esto).
Por ultimo reuniremos a todos armando ladefensa zonal.
Las cruces son los atacantes, estos realizaran pases externos llegando al último jugador y volviendo al pivot pasándola este hacia el otro lado.
Peloton de marca
El profesor se ubicara frente a todos los alumnos mostrándole cada movimiento que tienen que realizar, en el cual losalumnos tendrán que imitarlo.
Dividiremos la clase en dos grupos los altos y fuertes; y los bajos y rápidos. Esto debido a que cada uno trabajara según la convenienciapara su posición.
Bajos:
El ejercicio consiste en ir desde el cono con un pique corto al siguiente, luego trasladarse de manera lateral al siguientefinalizando con un pique hacia el próximo cono, hacer un salto potente hacia arriba. Luego agregaremos un pase en cada cono con devoluciones al pasador. Para finalizar entraslado se va a realizar con pelota.
En este ejercicio haciendo mayor incapie en la defensa un jugador tratara de impedir sin realizar falta que su rivalllegue al siguiente cono. Primero lo realizaremos sin pelota luego con pelota.
Altos:
Este ejercicio se basa en saltar con pies juntos pasando aro a aroterminando con un pique corto llegando al cono realizar un salto potente hacia arriba a buscar la pelota. Luego de realizarlo un par de veces le agregaremos una pelota.Luego colocaremos los aros en diagonal para ir pasando con pasos largos un aro a otro.
El pivot se ubicara en la zona pintada cerca del tablero, sus compañeroslanzaran la pelota en la cual este tendrá q capturar el rebote y pasarla al pivot (próximo jugador que realizara esto).
Por ultimo reuniremos a todos armando ladefensa zonal.
Las cruces son los atacantes, estos realizaran pases externos llegando al último jugador y volviendo al pivot pasándola este hacia el otro lado.
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