Basquet

LANZAMIENTOS

1) Lanzamiento estacionario: Usado normalmente en los tiros libres. Con un pie un poco más adelante que el otro y el peso del cuerpo repartido en las dos piernas, se coloca la pelotapor arriba de la cabeza.

2) Lanzamiento en suspensión: mantenida por encima de la cabeza, se efectúa, con coordinación y equilibrio, en el punto más alto del salto. Esta necesidad de equilibriohace que no se utilice un gran salto para realizar este tiro al aro.

3) Lanzamiento en bandeja: Son tiros al aro que se realizan en movimiento al recibir un pase en carrera o después de picar. Eltiro, ejecutado lo más próximo al aro posible, se realiza por el lado más alejado del defensor por lo que es conveniente dominarlo con ambas manos.

4) Lanzamiento de Gancho: Se realiza cuando se estácerca del aro y entre nosotros se interpone un defensor. Se trata de un lanzamiento con el brazo completamente extendido, que se ejecuta mediante un movimiento circular de costado y que termina porsobre nuestra cabeza.

PASAR Y RECIBIR
1) Pase de pecho: Se debe tomar la pelota con los pulgares paralelos y el resto de los dedos abiertos. Los pies deben ir separados un ancho de hombros. Alpasar se debe adelantar un pie y al recibir es aconsejable atrasarlo.

2) Pase de arriba: La toma de la pelota y la posición básica son las mismas, solo que la pelota se encuentra por sobre lacabeza y no existe un movimiento circular, sino una extensión rápida del antebrazo.

3) Pase de costado: Varia solamente en que se debe realizar un paso lateral y arrojar la pelota con la misma técnicade los pases anteriores. En este tipo de pase es aconsejable que la pelota pique en el piso luego del pase.

4) Pase de Softbol: Utilizado frecuentemente en los contragolpes. Es un pase veloz que seejecuta por sobre arriba y costado del hombro en forma recta (sinónimo de tirar una piedra).

PICAR (botar)

El jugador con pelota, para desplazarse por el campo está obligado a picarla contra...