basquet

CFGS D’ANIMACIÓ D’ACTIVITATS FÍSIQUES I ESPORTIVES.

CRÈDIT 3: ACTIVITATS FISICOESPORTIVES D'EQUIP: BASQUET.
PROFESSOR: Francisco DEL POZO.

EL BALONCESTO.

PARTE 1: FUNDAMENTOS OFENSIVOS
TEMA 1: EL JUEGO SIN BALÓN

5.

A) POSICIÓN BÁSICA.
B) MOVIMIENTOS DE LOS PIES.
1.
2.
3.
4.
5.
6.

ARRANCADAS
PARADAS
PIVOTES
CAMBIOS DE DIRECCIÓN
CAMBIOS DE RITMO
FINTAS DE RECEPCIÓNC) EJERCICIOS DE PARADAS Y PIVOTES.
D) EJERCICIOS DE CAMBIOS DE DIRECCIÓN

Tema 2: EL JUEGO CON BALÓN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

18.

RECEPCIÓN
SUJECIÓN DEL BALÓN
PROTECCIÓN DEL BALÓN
ACCIÓN SECUNDARIA: TRIPLE AMENAZA.
ARRANCADAS
PARADAS
PIVOTES

Tema 3: EL PASE

24.

1. IMPORTANCIA
2. MANEJO DE BALÓN
1

3.
4.
5.
6.
7.

VIRTUDES DEL PASADOR
CARACTERÍSTICASCOMUNES DE LOS PASES
CLASES DE PASE
ÁNGULO DE PASE
PASES ENTRE JUGADORES ESTÁTICOS Y EN
MOVIMIENTO
8. TÉCNICA DE LOS PASES
9. EJERCICIOS DE PASES

Tema 4: EL BOTE
1.
2.
3.
4.
5.
6.

IMPORTANCIA
ASPECTOS TÉCNICOS
DEFECTOS MÁS FRECUENTES
TIPOS DE BOTE
CAMBIOS DE MANO, DIRECCIÓN Y RITMO
EJERCICIOS

Tema 5: EL TIRO
1.
2.
3.
4.

43.

59.

IMPORTANCIA. "SELECCIÓN DE TIRO"FACTORES COMUNES A TODOS LOS TIROS
CLASES DE TIRO
EJERCICIOS

Tema 6: FINTAS

79.

1. GENERALIDADES E IMPORTANCIA
2. FINTAS DE RECEPCIÓN.
3. FINTAS CON BALÓN.
4. EJERCICIOS

2

Tema 7: EL REBOTE
1.
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4.
5.
6.
7.
8.

86.

IMPORTANCIA. GENERALIDADES
REBOTE DEFENSIVO.
BLOQUEO DE REBOTE
REBOTE OFENSIVO.
PALMEOS.
REBOTE Y CONTRAATAQUE.
REBOTE TRAS TIRO LIBRE.EJERCICIOS.

Tema 8: BLOQUEOS

93.

1. INTRODUCCIÓN.
2. POSICIÓN BÁSICA DEL BLOQUEADOR
3. FORMAS DE BLOQUEAR.
4. TIPOS DE BLOQUEO
5. BLOQUEOS Y ACCIONES POSTERIORES
6. BLOQUEOS DIRECTOS E INDIRECTOS
7. JUGADOR QUE RECIBE EL BLOQUEO
8. EJERCICIOS

Tema 9: MOVIMIENTOS DEL PIVOT
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

99.

FUNDAMENTOS.
POSICIÓN.
RECEPCIÓN.
EN EL LADO FUERTE.
EN EL LADO DÉBIL.TIROS MÁS COMUNES.
MOVIMIENTOS EN EL POSTE ALTO, MEDIO Y BAJO.
EN POSTE ALTO.

3

Tema 10: SITUACIONES 1x1, 2x1, 3x2, 2x2 y 3x3
104.
1. 1x1.
2. 2X1.
3. 3x2.
4. 2X2. ALGUNAS POSIBILIDADES DEL JUEGO DE 2X2.
5. 3X3.
6. EJERCICIOS.

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CFGS D’ANIMACIÓ D’ACTIVITATS FÍSIQUES I ESPORTIVES.

CRÈDIT 3: ACTIVITATS FISICOESPORTIVES D'EQUIP: BASQUET.
PROFESSOR: Francisco DEL POZO.

ELBALONCESTO.

PARTE 1: FUNDAMENTOS OFENSIVOS
TEMA 1: EL JUEGO SIN BALÓN
A) POSICIÓN
Debemos analizar en el jugador de baloncesto su postura y también su
actitud. La postura es una posición del cuerpo que lleva implícita un buen
ingrediente de actitud. En un jugador de baloncesto influirá decisivamente
su calidad, en función de sus capacidades naturales, de su aprendizaje, de
su técnicaadquirida y de todo aquello que convierte a una persona en un
buen jugador de baloncesto. Pero, además en éste y en todos los deportes
interviene otro factor decisivo en el rendimiento del deportista: LA
ACTITUD.
Estas son, como mínimo, las virtudes que debe reunir nuestro jugador con
respecto a su actitud:
Voluntad de trabajo
o Capacidad de resistencia a la saturación de trabajo
o Capacidadde lucha y sacrificio
o Agresividad
o Entrega
o Disciplina de grupo
o Cálculo del riesgo
o Concentración
o

Todo ello tiene que tener su fiel reflejo en la posición del jugador en el
campo. El jugador debe estar en la cancha totalmente concentrado en su
juego y en las instrucciones que pueda recibir de su entrenador. Deberá
corregir constante y rápidamente la posición del cuerpo enfunción de las
circunstancias que concurran en el juego. Su actitud será siempre agresiva y
jamás se desentenderá de una situación determinada tomando su cuerpo una
posición relajada. La tensión en los músculos y en el cerebro
5

(AGRESIVIDAD y CONCENTRACIÓN) debe plasmarse en su postura en el
campo, siempre dispuesta a intervenir adecuadamente. Hay que pensar que
en baloncesto, un sólo...