Basquetball

TEMARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º

INSTITUTO MARIA TERESA

SECUNDARIA

TEMARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º

INDICE

UNIDAD I

Seguridad deportiva
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Higiene deportiva Prevención de lesiones Conclusiones Sugerencias de estudio Cuestionario

PRESENTACION Este libro tiene como propósito, el ofrecer los conocimientos científicos más recientes sobre los deportes básicos, asícomo el cuerpo humano y sus métodos de entrenamiento, y las técnicas más actuales para ejercitarlo. Todo ello expuesto de una manera amena, accesible y práctica; sin olvidar en dicho aprendizaje el fortalecer los valores humanos y deportivos fundamentales que enriquecen la practica deportiva: la convivencia sana y honesta, la tolerancia y el compañerismo.

El presente texto esta basado en 2aspectos fundamentales de la asignatura: el programa oficial de Educación Física para la Educación Básica, y los valores que caracterizan individualmente al alumnado de nuestro Colegio y la organización y el equipamiento de la escuela, por lo que su contenido es adecuado y suficiente pero, sobre todo, aplicable, lo que incide en el logro de los objetivos de la asignatura.

El libro permite ajustar laprogramación y planificación de las actividades, de tal forma que pueden ser compatibles con las actividades del colegio sin sacrificar la calidad y las sesiones de clase. Además tiene el propósito de capacitar al alumno para desarrollar el auto aprendizaje al poner en práctica todos los conceptos enseñados

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I
BIMESTRE

SEGURIDAD DEPORTIVA

OBJETIVO: Queel alumno conozca e intervenga en la acción de la seguridad dentro
de la clase de educación física.

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INTRODUCCIÒN En este trabajo el interés para los alumnos es conocer los conceptos y principios básicos del aseo personal y las precauciones a considerar para evitar lesiones de consideraciones leves o graves. Dentro de la materia de la educación física estetema es de gran importancia ya que se busca crear conciencia y hábitos de higiene personal y seguridad deportiva.

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1.1 HIGIENE DEPORTIVA
Esta extensa área del fomento de la salud, representa en cierto sentido un redescubrimiento de antiguos conceptos. Hace nada menos que 3000 a.C., algunas ciudades del subcontinente Indio, habían desarrollado ya programas dehigiene y salud ambiental como La provisión de baños públicos y sistemas de desagüe subterráneos. Los aspectos esenciales de la salud estaban incorporados a las actividades de la vida diaria, entre ellos: La higiene personal La educación sanitaria El ejercicio físico Los códigos de conducta y autodisciplina Las practicas dietéticas La sanidad ambiental y alimenticia El tratamiento de enfermedades ydolencias menores La higiene aconseja y ofrece medidas para conservar la salud previniendo algunas enfermedades. Estas medidas básicas de higiene son múltiples, y solo incidiremos en aquellas que son imprescindibles. No olvidemos jamás al realizar actividades físicas, caer en el error de que la higiene solo es una cuestión meramente estética, debemos tomar en cuenta que lo mas importante no es comome vean los demás, sino como me veo yo, y como me siento con mi aseo personal. Definición de higiene: Proviene de la palabra griega Hygienos, Esto es = que trae salud. que significa “saludable”

Su tarea fundamental consiste en el estudio de cómo influye en la salud de los seres humanos y su capacidad de desempeño en los diferentes factores del medio ambiente (físicos, químicos, sociales yotros). Podemos determinar que higiene es:

Es la suma de principios prácticos y medidas básicas, de limpieza y tiene como fin, el preservar y promover la salud, para obtener una mayor calidad de vida personal y social previniendo enfermedades, de tal forma que el deportista pueda obtener un óptimo estado físico y mental logrando sus metas personales.

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