Basquetball

Todos los haría, podría y debería estaban acostados tomando el sol, hablando de todo lo que harían, podrían y deberían hacer. Pero todos esos haría, podría y debería salieron corriendo paraesconderse, del pequeño y único hice.
¿Cuantas veces no te has decepcionado a ti mismo al decir que iras correr o al gimnasio en la tarde y en vez de eso terminas acostado en tu cama usando la computadora? meimagino que han sido muchas, al menos para los que aún no tienen el buen hábito de hacer deporte.
Según (CESOP) el 36% de niños y jóvenes mexicanos hacen ejercicio, esto quiere decir que más de lamitad de los jóvenes no realiza ninguna actividad física, pero porque?. Ya hemos oído mil veces que el ejercicio es necesario para mantenernos saludables y en forma, no solo físicamente sino quetambién mental. Nos hemos convertido en personas tan sedentarias, que cada día se inventan aparatos o técnicas para evitar las tareas tediosas. Hoy en día se nos hace más difícil hacer deporte, no porqueno sepamos que hacer deporte nos hace bien, sino porque esa intención que tenemos para comenzar a hacer ejercicio es tan pequeña que casi siempre se queda en un debería, por falta de motivación y delhábito el cual a la mayoría no se les inculcó de pequeños.
Al igual que leer, hacer deporte es un hábito de bien. Entrenar con frecuencia o hacer actividades físicas nos ayuda a mantener la salud, aprevenir enfermedades cardíacas, colesterol alto, diabetes y algunos tipos de cáncer, hace que tus huesos y músculos sean más fuertes. Además te llenas de energía, disminuye el estrés y mejora elsueño, gracias a esto tienes un mejor estado de ánimo y sensación de bienestar.
Tengo 5 años jugando basket, actualmente estoy en el equipo representativo de la prepa y te puedo asegurar que hacerdeporte no solo te ayuda a mejorar tu salud, a mi me ha ayudado a crecer como persona, me ha inculcado valores que son difíciles de adquirir, hábitos que me ayudan a mejorar mi desempeño académico y...