basquetboll

BÁSQUETBOL
HISTORIA DEL BÁSQUETBOL.
El juego del básquetbol es el deporte de equipo más espectacular y emocionante de la actualidad. A la gran belleza producida por la rapidez y vistosidad de las jugadas se une la incertidumbre del resultado, pues un partido se puede decidir en el último segundo.
Para conocer las raíces históricas del básquetbol, hemos de remontarnos al siglo VII a.C.
Cuandolos incas inventaron un juego similar. La analogía más notable es la cesta constituida por un anillo de piedra de diámetro variable que podía llegar hasta un metro de diámetro.
Estaba enganchada perpendicularmente a la pared a unos tres o cuatro metros de altura. El juego consistía en botar una pelota de caucho, pudiéndose golpear con cualquier parte del cuerpo (muslos, caderas, codos, rodillas)excepto las manos y los pies, e introducirla finalmente en la cesta, cosa que ocurría en muy contadas ocasiones.
Este juego, constituye una lejana referencia sobre el deporte que a finales del siglo XIX inventara el doctor James Naismith. En el colegio Norteamericano de Springfield.
Fue allí donde efectivamente nació este deporte, que es uno de los más practicados en todo el mundo.
Fundamentostécnicos del básquetbol
A. Dribling
Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, además que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo. Por lo cual es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del dribling, debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.
Tipos de dribling
Dribling deprogresión:
Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando se desplaza por la cancha, Hay que driblar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve. El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedarnos el balón detrás debido a nuestra velocidadde desplazamiento.


Dribling de protección:
Se usa para mantener la posición ante el acoso de un defensor que impide progresar. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objetivo de proteger el balón. Al tener el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más retrasada. Adelantaremos la pierna y brazocontrario a la mano con que se dribla, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo, generalmente con la palma hacia el defensor. Usamos, en realidad, todo el cuerpo para proteger el balón, interponiéndolo entre él y el defensor.

Dribling de velocidad:
Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más rápido corriendo quedriblando, habrá que correr mucho y driblar poco.
Para esto se impulsará el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor número posible de pasos entre dribling y dribling. Suele ser útil alternar la mano del dribling. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante. El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo sino que va más adelantado.
Dribling con dos manos:
Sólo se puededar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la posición al defensor.
Cambios de mano, dirección y ritmo:
El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Si no puede superarlo por rapidez, tiene el recurso de los cambios de mano. Es muy importante saber cuándo se puede realizar. Hay que estudiar al defensor. El driblador tiene queaprovechar una debilidad de la defensa para aprovechar un cambio de ritmo realizar el cambio de mano y de dirección.
B. Pases

Es un fundamento esencial en el juego del baloncesto ya que involucra al que pasa como al que recibe. Su importancia radica en la rapidez y efectividad con que se haga el pase, además permite ubicar el balón en cualquier punto de la cancha, y en ocasiones es la única forma....