Batidos

ZUMO DIETA

No es necesario tener sobrepeso para hacer un régimen alimenticio. La dieta depurativa limpia el organismo por dentro y lo libera de toxinas. Es ideal para hacerla por lo menos una vez al mes, sobre todo si comer fuera de casa es un hábito inevitable.
Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberás tomar antes del desayuno, la comiday la cena. Dos días a la semana el licuado será de papaya o piña. No se puede comer carne ni dulces, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se puede comer una presa mediana de pescado a elegir entre merluza, reineta, pejegallo y congrio, preparado al horno o al vapor, sin aceite.
Licuado de la primera semana: zanahoria, apio, hinojo, espinacas, betarraga cruda y manzanas.Licuado de la segunda semana: rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarraga, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
Licuado de la tercera semana: zanahoria, apio, diente de león, betarraga, perejil, porotos verdes, berros y manzanas.
Licuado de la cuarta semana: betarraga, zanahoria, nabos, espárragos, manzana, ortiga verde, espinacas, diente de león, perejil, apio, berros e hinojo.Los licuados se deben tomar tres veces al día antes de las comidas principales: desayuno, almuerzo y cena. En una dieta depurativa como ésta queda prohibido por completo el consumo de tóxicos como el café, el tabaco o el alcohol. Tampoco se pueden tomar, bajo ningún concepto, alimentos congelados ni en conservas.
Los primeros días puedes comenzar tomando poca cantidad, pero después deberás iraumentando hasta alcanzar los 500 CC por toma.
¿A quién le sirve?

Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos, acostumbradas a comer fuera de casa o con hábitos tóxicos (café, mucha carne, tabaco, alcohol, etc.). Viene muy bien también para quienes tengan celulitis localizada y mala circulación. Resulta excelente para personasestresadas.







LICUADO HORA Y MEDIA

 1 hoja mediana de sábila
 1 vaso con agua
 1 limón
 miel de abeja (natural)

A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora

Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)

Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y telo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)

Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga la digestión)




LICUADO REDU-MESS * * * * * * * * (Hasta 8 kilos en un mes)

 1 piña
 3 pepinos
 1 hojade sábila solo el cristal (la parte transparente)
 3 vasos de agua.


Licuar todo y refrigerar, tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. No es necesario hacer dieta, reduce colesterol






LICUARÉGIMEN QUEMA-GRASSA

 1 Rebanada de pina
 1 manojo de perejil
 1 nopal chico o 1 pedazo de sábila de 4 cm.
 1 limón con todo y cáscara
 1ramita de apio
 ½ vaso de jugo de toronja fresco

Se licua todo se toma sin colar por 6 días en ayunas descansar un día y tomar por 6 días mas descansar por 2 semanas y volver a tomarlo (no se recomienda a personas con gastritis o ulceras)


INFLAMACION ESTOMACAL

Cuando el estómago inflamado es un problema, lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los síntomas. Paracalmar un estómago, lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Para ser más exactos, durante 21 días.
Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza, de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde. Si se siente hambre después de la cena, se puede comer una pera.
Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage), para...