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Uno de los mayores descansos para los papás cuando tienen un hijo recién nacidoen la casa es lograr que duerma seguido toda la noche. Pero la tarea, por sencilla que parezca, puede convertirse enuna labor titánica.
 Eduard Estivill, pediatra experto en neurofisiología clínica e inventor del Método Estivill, asegura que la regulación del sueño depende de la madurez del cerebro y del organismo,y que los
hábitos y los rituales les permitirán a los bebés conseguir conductas de sueño.
Por lo tanto, el despertar a media noche de los lactantes no obedece a ninguna costumbre por parte de ellos.Por lo menos no hasta los seis meses de edad, tiempo en el que la mayoría alcanza la madurez del sueño. Élida Dueñas, neumóloga infantil especialista en sueño, indica que el sueño del recién nacidoresponde a ritmos cortos llamados ultradianos y que a los seis meses de edad el reloj biológico empieza a madurar. Esto explica por qué un bebé menor de esa edad difícilmente podrá dormir la nocheentera.
 ”Los bebés no distinguen el día de la noche y cada 3 ó 4 horas se despiertan, comen y vuelven a dormir. Poco a poco evolucionan hasta llegar al ritmo de día-noche. Por ello se despiertanperiódicamente”, añade la experta Dueñas.
La alimentación es otra de las causas por las que los bebés se despiertan varias veces en la noche. A los 4 meses de edad, es probable que los alimentados con lechede fórmula ya duermen 7 horas sin despertarse. Cuando toman leche materna, esto puede presentarse a los 5 meses, según Dueñas.
 En general, se puede abandonar la comida nocturna cuando las diurnasestán separadas por más de 3 horas. Para disminuir progresivamente la alimentación nocturna, durante un periodo de 2 semanas se pueden espaciar cada vez más las tomas y darles menos cantidad en cadauna. A los 6 meses el bebé ya tiene su reloj biológico maduro y no necesita alimentación nocturna porque, posiblemente, ya podrá dormir la noche entera.

Ayudas externas
El experto español Eduard...