Bebidas Energizantes Naturales

Bebidas Energizantes Naturales

Batido de mango y banana:
Ingredientes:
1 mango
1 plátano
1 vaso de yogurt natural
1 cucharada de avena
2 almendras (opcional pero recomendada)

Si esverano puedes poner con anticipación a congelar el mango y el plátano en trozos desde el día anterior.

Pones todos los ingredientes en la licuadora y a licuar se ha dicho. Tienes dos minutos parahacerlo y un minuto para beberlo.

Batido de fresa y banana:

Ingredientes:
1 vaso de yogurt natural
3 fresas grandes
1/2 plátano
1 cucharada de miel de abeja
3 cucharadas de granola o avenaPonemos todos los ingredientes en la licuadora. Este riquísimo licuado se recomienda para las personas que tienen mucho cansancio mental además proporciona mucha energía al cuerpo. Es ideal para quieneshacen mucho ejercicio físico o mucho trabajo mental.

Zumo de remolacha
Ingredientes
100 gr. de remolacha
1 cucharada de azúcar
Preparación
Corta la remolacha en trozos y lícuala. Añade un pocode azúcar al gusto.
* Puedes añadir zanahoria para aportar un sabor diferente.

Zumo energético de manzana, naranja y lechuga
Ingredientes
1 naranja
2 manzanas
Unas hojas de lechugaPreparación
Corta la naranja por la mitad y exprímela, reservando su zumo. Pela las manzanas, trocéalas y retira su corazón.
Lava bien las hojas de lechuga y añade todos los ingredientes en el vaso de labatidora, junto con el zumo de naranja.
Bate todo bien, hasta que se mezcle, y sirve.
Batido de plátano, gofio y miel
Ingredientes
1 plátano maduro
1 cucharada de miel
1 cucharada de gofio
1 pizcade canela
1 vaso de leche
Preparación
Pela el plátano y córtalo en varios trozos. Pon todos los ingredientes junto con la leche en el vaso de la batidora, y bate bien hasta que quede una mezclalíquida.
No hace falta añadir azúcar, ya que la miel le dará el toque dulce, que se combina a la perfección con el dulzor del plátano.

Batido de plátano con ciruelas y melaza
Ingredientes
1...