BEBIDAS ENERGIZANTES

‘UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
DIRECCIÓN GENERAL DE SERVICIOS MÉDICOS
DIRECCIÓN DE ATENCIÓN MÉDICA
ARTICULO DE PROMOCIÓN DE LA SALUD
BEBIDAS “ENERGIZANTES”…
RIESGO PARA LA SALUD
2012El mercado se ha inundado de estás bebidas que fueron creadas según la publicidad,
para “incrementar la resistencia física, obtener mayor concentración y velocidad,
aumentar el estado de alertamental (evitar el sueño), proporcionar sensación de
bienestar y ayudar a eliminar sustancias nocivas para el organismo”. Además, de la
estimulación, produce un estado de euforia lo cual permitepermanecer hiperactivo
por varias horas. Estas bebidas energizantes o smart drinks tienen ya una gran
popularidad entre los alumnos de educación media superior y superior, quizá por que
no tienen alcohol,en su lugar contienen estimulantes como la cafeína y la taurina.
Por otro lado su mayor consumo suele darse con fines de diversión en las reuniones
”raves” a la par del consumo de éxtasis y/oalcohol, lo ingieren supuestamente con
fines de rehidratación; asimismo también se está ingiriendo desgraciadamente en las
prácticas deportivas.
Contenido y efectos indeseables
Carbohidratos: Lamayoría contienen de 20 a 70 gramos de carbohidratos, en forma
de fructuosa, sacarosa, destrosa, glucosa y maltodextrinas, por ello no es
recomendable ingerirlas antes o durante el ejercicio debido a queretardan el
vaciamiento gástrico y la absorción intestinal.
Vitaminas: Contiene todas las vitaminas del complejo B así como C y E; sin
embargo, se ha comprobado que estas no producen ningúnbeneficio extra siempre y
cuando el consumidor mantenga una nutrición adecuada.
Carnitina: Es un componente que actúa para metabolizar las grasas; las personas
normales y sanas producen por si mismas estásustancia que está presente en el
músculo esquelético y en el corazón.
Taurina y Glucoronolactona: Son aminoácidos esenciales que funcionan junto a
otros como transmisores metabólicos, los...