beisbol

Beisbol

Introducció
El beisbol, és un esport de conjunt jugat entre dos equips de 9 jugadors cadascun.
Es juga en un extens camp de gespa natural o artificial.
L'objectiu del joc és colpejar una pilota amb un bat (batre), desplaçant-la a través del camp i córrer
pel camp intern de terra buscant aconseguir la major quantitat de bases possibles fins a donar la
volta a la base des d'on esva batre i aconseguir fer una carrera per totes les bases, mentre els
jugadors defensius busquen la pilota batuda per eliminar al jugador que va batre la pilota oa altres
corredors, abans que aquests arribin primer a alguna de les bases o aconsegueixin anotar la
carrera
L'equip que anoti més carreres al cap dels nou torns, és el que resulta guanyador. Si al terme dels
nou torns regularspersisteix un marcador igualat en carreres, el joc s'estén tot el que calgui perquè
hi hagi un guanyador, segons les regles bàsiques del joc no existeix l'empat.
El beisbol és un dels esports més antics i populars. El joc, tal com se'l coneix avui, es va
desenvolupar entre nens i jugadors aficionats a principis de 1800. El beisbol professional als Estats
Units atreu cada any a milionsd'espectadors als estadis i entreté a molts més milions a través de la
ràdio i la televisió.

Beisbol

Escalfament
Per poder realitzar correctament i sense cap risc qualsevol tipus d'esport com ara el beisbol
necessites un escalfament adequat, el més important és tenir la seguretat que has fet
l'escalfament correctament. Quan això es porta a terme adequadament, disminueixes el risc
d'estrebadesmusculars i braços adolorits. Un escalfament adequat prepara per enfrontar millor les
situacions que es presentaran durant el joc.
1.
Lo primer és córrer: Al voltant de 2 minuts fer carrera suau, però sense aturar-se, perquè el
cor comenci a bombejar mes sang.
2.
Lo segon són els estiraments: És important estirar tots els músculs abans de començar
qualsevol tipus d'exercici.
-Amb la puntadel peu tocant a terra fer moviments circulars i d'un costat a un altre durant 20 o 25
segons.
-Posar la mà contrària al canell que aquestes escalfant, i fer girar sobre si mateixa canell cap a un
costat i cap a l'altre durant 20 o 25 segons.
-Quàdriceps. Dempeus, ens agafem el peu per darrere, sense perdre l'equilibri. De 10 a 20 segons
amb cada peu.
-Assentants ens agafem fortament elspeus, amb les cames separades, i fem moviments circulars
amb el maluc durant 20 o 25 segons
-Moure els braços cap enrere, per endavant, alhora alternant durant 25 o 30 segons

Beisbol

Exercicis
Joc # 1:
Tipus de joc: Pre - Esportiu.
Objectiu: Desenvolupar les habilitats, a l'hora de llançar les pilota i apendre a agafar-la bé.
Materials: Una pilota per parelles.
Organització: Participaraprimer només una meitat de la clase, mentre l'altra fa l'altre exercici,
formant entre ells parelles.
Desenvolupament: Cada parella amb un apilota comença a llençar-se la pilota , comença amb trets
suaus des d'una distància curta. A poc a poc, pren distància de la seva parella i comença a llançar
més fort.

Joc # 2:
Tipus de joc: Pre - Esportiu.
Objectiu: Desenvolupar les habilitats, al'hora de llançar les pilota i augmentar els reflexos a l'hora
de batre.
Materials: Una pilota i un un bat de Beisbol per parelles.
Organització: Participara primer una meitat d ela clase, i despres l'altra, formant entre ells parelles
a les que se li donarà un ordre lògic per jugar.
Desenvolupament: A cada persona de la peralla se li designa la seva funció, una per llançadora i
l'altre perbatonadora, en acabar de llançar les 5 primeres boles, es canvien les funcions, o sigui, la
que estava de llançadora passa a batonadora i la que estava de batonadora passa a llançadora.

Beisbol

Partit
OBJECTIU DEL JOC
L'objectiu del beisbol és aconseguir més carreres que el rival. S'aconsegueix una carrera quan un
corredor trepitja en ordre i sense ser eliminat, totes les bases....