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Viraje de vuelta Americana:Es el más utilizado en crol porque ahorra 1 Y 2 segundos aprox. cada 100 m ( segun nivel del nadador).
1 Cuando el nadador está a un cuerpo de distancia de la pared, baja la barbilla y comienza una voltereta.
2 Mientras está rotando, empieza a extender las piernas y el torso.
3 Se impulsa fuertemente contra la pared.
4 Se coloca del modo más aerodinámico y sedesliza hacia adelante, al tiempo que gira sobre el estómago (eje longitudinal).

Viraje sencillo:. Es el que se practica en braza, mariposa y en cuatro estilos individual
1 El nadador toca la pared con dos manos, flexiona los brazos y separa las piernas.
2 Se gira hacia su espalda mientras coloca los pies contra el muro, se sumerge más y empuja.
3 Cierra los dedos, estira todo el cuerpo, pega losbrazos a las orejas y ondula todo el cuerpo.
Algunos errores observables y que podrían perfeccionarse en esta vuelta:
No se nada lo suficiente por abajo del agua tras impulsarse de la pared (fase de deslizamiento), ni se utilizan la patadas de mariposa o delfín para emerger a la superficie (fase de propulsión a la superficie), algo autorizado por las reglas de natación y mucho más eficienteque el uso de la patada de crol estándar. Aprovechando estos dos aspecto, en condiciones normales, un nadador profesional puede llegar a nadar hasta 10 metros o más de forma submarina antes de emerger y seguir con el estilo convencional (en este caso crol). En este caso es así debido a la poca profundidad de la piscina.
Se realiza una respiración que podría no existir, ya que a menor cantidad derespiraciones, mayor velocidad y menor resistencia del agua.
Se aprecia una pequeña elevación de la cabeza antes de la vuelta, no obligatoria, pero a veces necesaria para observar la pared (por abajo del agua, por arriba sería un error grave). Esta observación de la pared antes del giro se hace si no se tiene totalmente mecanizada la vuelta, por ejemplo (como en este caso) por estar nadando enuna pileta o piscina sin unas marcas estándar a nivel del suelo (la "T" que marca la distancia a la pared en cada calle o andarivel.
Se hace una patada de crol muy superficial para impulsarse a la superficie, tras la vuelta, ya que salpica agua y no debería hacerlo.
Dejando de lado estas salvedades, este es un buen ejemplo de una vuelta americana ya que se hace de forma más o menos fluida sinperder velocidad al acercarse a la pared ni al impulsarse de esta tras el giro.
Vemos esto claramente si lo comparamos con un ejemplo de como NO se debe hacer la vuelta americana, o como la hacen típicamente los principiantes que empiezan a nadar (agrupados, en forma de "bola" y perdiendo velocidad), vean el siguiente video:
Autor: A. Hernández
Contenido:
1. Introducción
2. Modalidades ycategorías
3. Artículos relacionados
4. Bibliografía
1. Introducción:
El Salvamento y Socorrismo como deporte surge del Salvamento y Socorrismo como actividad encaminada a rescatar personas en peligro, ya que esta tarea requiere una constante preparación para mantener una condición física óptima.
Pero el Salvamento deportivo no sólo es una actividad física de mantenimiento para los profesionalesdel salvamento, es también, y aún más importante, una actividad educativa social, ya que prepara físicamente para poder salvar una vida en cualquier momento, sin olvidar la gran aportación que conlleva la práctica de cualquier deporte tanto a nivel físico como intelectual.
La práctica del salvamento acuático comienza desde las edades más tempranas, alevines, 10 años y menores, que desarrollansus pruebas en piscina, para posteriormente ir evolucionando a través de las distintas categorías; infantiles, cadetes, juveniles, junior, acabando en absolutos e incluso en veteranos, desarrollando las pruebas tanto en piscina como en playa.
El salvamento acuático, hoy en día es un deporte prácticamente desconocido por gran parte de la sociedad española, cosa que no ocurre en otros países como...