Belleza

INSTITUTO TEGNOLOGICO SUPERIOR DE ESTETICA INTEGRAL
ITSEI
MANUAL DE TEORIA DE BELLEZA
NOMBRE: Rosa Jiménez

PROFESOR: Tlga. Mónica
Moreno
CURSO: Primero nocturno
especial

OBJETIVOS DIDACTICO
* Demostrar las normas para mantener un cuerpo y una mente sanos
* Enumerarlas cualidades para una presentación física eficaz
* Definir la personalidad
* Enumerar las cualidades de una comunicación eficaz
OBJETIVOS
* Demostrar buenas relaciones humanas y una actitud profesional
* Definir la ética profesional
INTRODUCCION
Gozar de una buena salud es un elemento básico en la vida. Sin ella no se puede rendir en el trabajo o disfrutar de los placeres dela vía
El cosmetólogo debe ser ejemplo vivo de buena salud, de forma que aumente su valor ante los demás y ante Ud. Mismo.
SALUD PERSONAL Y PROFESIONAL
* Descanso
* Ejercicio
* Relajación
* Alimentación
* Higiene personal
* Cuidado personal
* Cuidado de los pies
DESCANSO
La noche es el período del día en que cuerpo y mente se regeneran, un buen sueño reparadorpuede ser de6 a 8 horas. Por eso, al sueño hay que dedicarle el tiempo necesario. Irritabilidad, falta de concentración, de memoria e incluso depresión son algunas de las consecuencias de no hacerlo,
EJERCICIO
* Opera cambios en la mente de la persona hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo.
* Aumenta la circulación cerebral, lo que hace alindividuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.
* Mejora y fortalece el sistema osteomuscular.
* Mejorar su capacidad física, cardio-vascular, ósea y muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda los cambios de la vejez.
* Mejora el aspecto físico de la persona.

RELAJACION
La relajación es un estado de concienciaque se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría.
La relajación es el medio por el cual podemos llegar a experimentar la libertad de vivir en el estado de conciencia que deseamos.
ALIMENTACION

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La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición yalimentación que tengamos durante la vida.

Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes.

La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar susfunciones (de la boca para adentro).
HIGIENE PERSONAL
Podemos decir que el aseo personal o higiene personal consiste en el acto, generalmente autónomo, que realizamos para mantenernos limpias y libre de impurezas en la parte externa. Incluye piel, dientes, cabello y cuero cabelludo, oídos, orificios nasales, manos, pies y partes genitales.

CUIDADO PERSONAL
El cuidado personal consistebásicamente en tener una buena alimentación, brindarse un cuidadoso y frecuente aseo personal, usar una vestimenta adecuada, hacer ejercicios regularmente y en general, cuidar de nuestra salud.
Si presenta una buena imagen el cliente tendrá confianza en Ud. como profesional.

CUIDADO DE LOS PIES
Como esteticista permanecerá bastante tiempo de pie un correcto cuidado a ellos leayudara a mantener una buena postura y una actitud alegre.
Aquí unos consejos la higiene para todos los días (lavado)
Cuidados para secar los pies (entre los dedos)
Hidrata tus pies
Las uñas bien cortadas
Elimina las durezas
Auto masajéalos...