Beneficio científicos que provoca el reír.

Beneficio científicos que provoca el reír.
Escuchar tus melodías favoritas o chistes graciosos pueden contribuir a tu buena salud.
¿Cómo se pueden obtener el beneficio?
Según recientesinvestigaciones la risa y la música pueden reducir la presión arterial.
Así surge de los resultados presentados en una reciente reunión de la American Heart Association.
Según el estudio realizado, losexpertos japoneses, pudieron demostrar que personas que toman sesiones de música o asisten a reuniones donde prepondera el humor bajaron su presión arterial (la que comúnmente llamamos máxima) en unpromedio de 5 a 6 puntos en un período de 3 meses.
A difrerencia contraria, la medición en un grupo que no participó en este tipo de terapias no experimentó cambios en su presión arterial.
Comentael director de Cardiología Preventiva del centro médico de la Universidad de Maryland (en Baltimore), Michael Miller, dichos resultados se asociaron asimismo a un porcentaje de 5 a 15 en la disminucióndel riesgo de muerte causada por enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares. Considera que existe un efecto psicológico, una especie de conexión entre la mente y el corazón.
Por otraparte, inclusive, investigadores en la Escuela de Medicina de la Universidad de Osaka llevaron adelante un estudio en el que sometieron a 90 hombres y mujeres -de edades comprendidas entre los 40 ylos 74 años - a sesiones de risa o música de una hora semana por medio, o ninguna terapia. En las sesiones musicales, escucharon y cantaron todo tipo de ritmos, entre ellos pop japonés, música clásica yjazz. Las sesiones de risa incluían escuchar humoristas y participar en clases de una especie de “yoga de la risa”.
Luego de tres meses, la presión máxima de los participantes en estos grupos habíadescendido en unos 6 o 5 puntos. Observandose, que en tanto, no hubo cambios en el grupo no sometido a las terapias.

Por lo tanto, si consideras que tu presión está alta y puede perjudicar tu...