Beneficios De Actividad Física En Los Niños Y Tiempo

Beneficios de actividad física en los niños
Fisiológicos
Psicológicos
Académicos
Sociales

Control del peso corporal .

Aumenta el autoestima

Exploración de escenarios para el proceso deenseñanza-aprendizaje.


Integración social con padres, amigos, y compañeros.
Estimula el crecimiento y desarrollo
Reduce el aislamiento social

Mejora el rendimiento escolar

Transmite reglas y normasAumenta la fuerza muscular
Efectos positivos en la concentración, memoria, y comportamiento.

Aprendizaje significativo

Nueva forma de recreación y juego
Mejora la postura y el balancemuscular

Reduce el estrés

Facilita el aprendizaje

Ayuda adquirir hábitos y estilos de vida saludables.
Previene el riesgo de padecer enfermedades metabólicas y cardiovasculares

Disminuye los nivelesde agresividad



(Arévalo Harold, 2014)
Aprovechamiento del tiempo libreGeneralizar y redactar la manera en que los niños puedan aprovechar el tiempo libre con actividades recreativas que les permitan llevar una activación física proporcionando ejemplos de fácilcomprensión para disminuir el sedentarismo y fomentar estilos de vida saludables.
Tiempo
Espacios-temporales e imaginarios de los individuos en cuanto a su perspectiva como seres colectivos y sociales;sobre todo en términos de cómo los sujetos se construyen a través de sus actividades lúdicas, de esparcimiento, entretenimiento y diversión. (Orozco Juan , 2009)
Los niños disfrutan de los juegosactivos. Si las alternativas de comportamiento sedentario no están disponibles, la mayoría de los niños juegan o inventan formas acitivas para pasar el tiempo y que por lo general siempre implicanactividad física. (Arévalo Harold, 2014)

RECOMENDACIONES DE APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE
Invertir más tiempo en desplazamiento no motorizado hacia las obligaciones diarias.
Por ejemplo: ir al...