Beneficios De Comer Frutas

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BENEFICIO DE COMER FRUTAS
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La fruta es el alimento perfecto, ya que requiere una mínimacantidad de energía para ser digerida. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
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En la mayoría de las veces el 90% o más es agua. Esosignifica que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
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El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben cómocomerlas, de forma que permita que su cuerpo asimile efectivamente todos sus nutrientes.
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En esta tarde, les daré un consejo de cómo comer las frutas.-------------------------------------------------
Es sencillo este consejo, debemos comer las frutas siempre con el estómago vacío.
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Sepreguntaran Ustedes ¿Por qué?
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La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.-------------------------------------------------
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en elestómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.
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Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de lanoche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.-------------------------------------------------
Otro consejo con respecto a las frutas.
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Ustedes no deben tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio....