Beneficios De Escuchar M Sica Para La Salud

Beneficios de
escuchar música
para la salud

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La música enciende nuestras emociones a
través de recuerdos variados .Escuchar
música es una de las pocas actividades
que implican el uso de todo elcerebro. Es intrínseca a todas las culturas
y puede tener beneficios sorprendentes al
escucharla.

Eficaz para el dolor
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Algunos de los beneficios para escuchar música son
que puede reducir eldolor crónico de una variedad
de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la 
artritis reumatoide, hasta en un 21% y depresión
hasta un 25%, según estudios.
La terapia musical se utiliza cada vez másen los hospitales
para reducir la necesidad de medicación durante el parto,
disminuir el dolor post operatorio y complementar el uso de
la anestesia durante la cirugía. Todo esto ocurre ya que lamúsica sirve como un distractor, da sensación de
control y hace que el cuerpo libere endorfinas para
contrarrestar el dolor. Además, La música lenta
ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco,evitando la sensación de angustia.

Reduce la presión arterial
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Al escuchar música relajante en la mañana
y tarde, las personas con 
presión arterial alta pueden entrenarse
para reducir su presiónarterial y
mantenerla baja. Según una investigación de la
Sociedad Estadounidense de Hipertensión, en
Nueva Orleans, con escuchar tan sólo 30 minutos
de música clásica, celta o raga todos los días sepuede reducir significativamente la presión
arterial alta.

Dolores de cabeza crónico y 
migraña
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Otro de los beneficios de escuchar
música es que esta  puede ayudar a
aquellos que padecende migraña! 
Además también ayuda a combatir la
cefalea crónica y reducir la intensidad,
frecuencia y duración de los dolores de
cabeza.

Aumenta tu inmunidad
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Los científicos explican que la música puedecrear una experiencia emocional positiva y
profunda, que conduce a la secreción de las
hormonas de estimulación
inmunológica. Esto contribuye a una reducción
de los factores responsables de la...