beneficios de la activación física en la niñez

TEMA: ACTIVIDAD FÍSICA EN LA NIÑEZ.
INTRODUCCIÓN
El presente trabajo presenta la importancia sobre la actividad física y lo que brinda a los escolares, es fundamental que los niños sepan quenuestro cuerpo necesita la actividad física para mantenerse sano ya que en la actualidad la cultura hacia el ejercicio ha disminuido considerablemente, así mismo ha aumentado el sobrepeso y obesidadprincipalmente en la niñez, también a aumentado el sedentarismo debido a hábitos que hoy en día el niño adopta en su vida cotidiana. La naturaleza de las actividades de ocio de niños y niñas ha cambiadodrásticamente en las últimas décadas. En el pasado, la infancia dedicaba gran parte de su tiempo de ocio a practicar juegos activos al aire libre; sin embargo, la aparición de la televisión, de los juegosde ordenador y de internet ha provocado que los niños de ambos sexos dediquen en la actualidad una parte mucho mayor de su tiempo libre a actividades de tipo sedentario.

DESARROLLO
Algunosestudios internacionales han demostrado que los niños y niñas más activos, presentan mejores niveles de condición física presiones sanguíneas más bajas y niveles de colesterol y grasa corporal menores. Sinembargo, los beneficios no se limitan a variables fisiológicas, incluyendo también mejores niveles de aprovechamiento escolar, y en general una mejora en los componentes de la aptitud física,especialmente resistencia cardiorespiratoria, resistencia muscular y composición corporal. (PNAFE, 2008).
La actividad física en los escolares es importante ya que logran desarrollarse en muchos aspectos,algunos de los beneficios fisiológicos es que mejora la función nerviosa, da estabilidad cardiovascular, desarrollo muscular, fortalecimiento del sistema óseo, regulación del sistema endocrino,mejoramiento de las habilidades motrices. En los beneficios físicos esta la mejora de la resistencia a cardiorespiratoria, la resistencia muscular y en general la composición corporal, beneficio en el...